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書畫家、太極拳家梅墨生病逝引養(yǎng)生話題:鍛煉無益長壽？=

來源：泰然健康網時間：2024年11月26日 05:12

6月14日，梅墨生因腸癌去世。此消息傳出，國內書壇、畫壇皆驚。梅墨生兼事書法、國畫創(chuàng)作與近現(xiàn)代藝術研究與評論，詩文亦佳，走過60載春秋，對這樣一個文化名家來說太過匆匆。梅墨生是太極拳名家，中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問。籍由此，在他去世后，有評論家發(fā)出“鍛煉養(yǎng)生無益長壽”的言論，進而激起文化圈人士強烈反彈。一來認為此言論對逝者不敬，二來運動與長壽究竟有沒有關系，再度成為話題。

覺公長逝最后的文字充滿對世界的眷戀

梅墨生，1960年生于河北遷安市，號覺公，齋號為一如堂，曾師事宣道平、李天馬、李可染等先生。中國國家畫院研究員，國家一級美術師。文化部國家藝術科研課題項目評審專家，中國畫學會理事，中國文藝評論家協(xié)會理事。

他的微信朋友圈，定格在2019年5月18日，標題是《失眠》：“人生有似紫藤花，結痂、枯萎，把花架也拉歪啦，有時把寂寞填滿院。人生有似莫名雨，未下時彌漫著郁悶，降下時半夜里透著爽利。透過幽窗看去并不富麗的庭院，紫藤花又茁壯了，還有竹子、牡丹、玉蘭花相伴。此刻，找不到曹洞禪的洞澈;此刻，尋不到任何得與棄，只有可憐的飄浮的心。失眠?！弊掷镄虚g都是力透人生畫布的筆觸，點點的刺痛。一年前，梅墨生還曾來陜，曾與新朋故交暢游山川。惡疾染身后，在醫(yī)院“閉關”養(yǎng)病，時而作詩，或抒病榻所感，或談藝論世、感懷生活之美好。

梅墨生14歲習長拳，15歲師從隱逸武師俞敏習內家拳。25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧入室弟子。2014年7月，他曾在西安做客一檔訪談節(jié)目，分享文武兼修的心得體會，闡釋中國傳統(tǒng)文化與太極拳之間同根同源、同生共榮的關系，“中國文化是一種修為，一種由內至外的精神煥發(fā)，它是與生命同步的，它不是急功近利的。與之同道，太極拳柔外剛內才是功夫，外示安逸，內固精神，內固才是太極拳竅要?！?016年12月，他在合肥的一次講座中表示：“我想放慢生活節(jié)奏，更加注重健康養(yǎng)生。只有身體好，好的理念才能慢慢實現(xiàn)?！辈贿^事與愿違，不幸罹患腸癌的梅墨生在與癌癥搏斗了半年之后，6月14日下午與世長辭，遺體告別儀式6月18日在北京八寶山殯儀館梅廳舉行。

來源：華商網-華商報

眾說紛紜太極拳家去世引發(fā)養(yǎng)生話題

梅墨生去世消息傳出，網絡上就有一些言論表示，太極、武術養(yǎng)生長壽無益。其中，評論家陳傳席在朋友圈發(fā)表言論稱，中國歷史上注重養(yǎng)生的名人嵇康、譚延闿只活到四五十歲，而太極名家平均壽命60多歲。秦始皇遍尋養(yǎng)生秘方也不長壽。陳傳席還搬出楊振寧、周有光兩位當代長壽名人舉例說，凡是長壽人全部不鍛煉。

此番言論一石激起千層浪，陳傳席微信朋友圈的截圖被藝術圈人士轉發(fā)熱議，有人回擊陳傳席此言對逝者不尊;有人稱其說法不科學;更有人抽絲剝繭找出梅墨生曾經對陳傳席的藝術批評之語：“陳傳席等理論家為畫只是消遣而已，與真趣無關?！睋酥刚娜讼噍p。

梅墨生在文藝評論上的確敢于直言，他對中國書畫有著清晰的文化立場。他認為：“畫畫，是精神之事，是思想情感之事，是文化修養(yǎng)之事，是一個人的生命品格?！本唧w到落筆上，“中國畫很看重筆性筆味，是如同生活中的人品人性之重要一樣?！彼^“筆性”，“習慣上指稱為畫者對筆的自然感受與把握習性，它很本質，本質到可以窺見畫者的心理素質與綜合技術訓練程度。所以說，通過欣賞把玩筆性筆味，可以進一步深度理解畫者的‘人文’，中國畫是非常強調人文品質的。”

對于畫壇的俗艷之風，他批評道：“有人現(xiàn)在說不要老搞文人畫那套高雅，要畫俗、畫艷，也沒問題。比如畫裸體，這是極為高雅的?？捎行┤水嫷募词勾┮路诧@得非常庸俗、色情。所以，繪畫不在于外表在內涵，不在形式在品格，搞藝術的人玩的是精神，拼的是文化，較量的是修養(yǎng)。”

對藝術品鑒定行業(yè)的現(xiàn)象，他發(fā)表意見：“據我所知，有些鑒定家根據自己的經驗和水平，有時候比較武斷，沒有商量、探討學問的意思;而有的鑒定家可能受其他因素的左右，也許有利益的驅動或者其他種種因素的制約，不以學術的良知為第一，總是做出不負責任的鑒定或者說出違心之言?！?/p>

談藝術教育，他說：“中國畫教育的失敗就是沒有培養(yǎng)出真正中國畫的人才……(全國美展)中國畫的展廳入選作品沒有中國畫的寫意作品。而寫意畫是中國畫里最具有代表性的一種表現(xiàn)形式，這就值得我們思考?！?/p>

他對國外名家的為人畫作也常作石破天驚之語：“畢加索的‘藝’勝于‘文’，拿中國人品格調的傳統(tǒng)標準來衡量，他很難成為一流的藝術家;可在西方，游戲規(guī)則不同，認識不同，所以不妨礙他當一流的藝術大師?！?/p>

而發(fā)表“鍛煉養(yǎng)生無益長壽”言論的陳傳席，近幾日并未繼續(xù)回應此事。華商報記者嘗試加其微信，但未得到對方回應。

來源：華商網-華商報

專家觀點鍛煉不會必然長壽，但對長壽有積極作用

從歷史角度來看，人類平均壽命不斷增加是不爭的事實，而古代所謂養(yǎng)生秘方與當代養(yǎng)生不可同日而語，很多方法缺乏科學性，少部分甚至還嚴重危害健康。拋卻梅、陳二人在文藝評論層面上的恩怨，單就養(yǎng)生長壽來說，能否太極拳等武術鍛煉是否有益呢?

華商報記者就此采訪了西安體育學院運動醫(yī)學教研室茍波教授。他首先表示：長壽與否取決于諸多因素，有內因與外因，僅就梅墨生病逝個案就說“鍛煉養(yǎng)生無益長壽”，結論太過于片面。同理，用楊振寧、周有光兩位舉例，說“凡是長壽人全部不鍛煉”一樣偏頗。其實，從普遍規(guī)律看，長壽人群在基因方面有先天優(yōu)勢的因素，而更重要的是后天因素。茍波教授表示：“目前研究認為，誘發(fā)癌癥的原因很多，包括遺傳因素、生活習慣、飲食習慣、理化、環(huán)境、年齡、疾病等多種因素。影響健康的后天因素主要是：心理平衡、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、生活規(guī)律、定期體檢和保健。”

人們往往認為書畫工作修身養(yǎng)性，輕松怡情，但實際上這個行業(yè)從業(yè)者往往嘔心瀝血廢寢忘食，生活作息不甚規(guī)律。從與梅墨生有過交往的著名書法家、書法理論家曹寶麟評價梅墨生屬少年老成，即“夙慧”的一類人，“他的所能是與生俱來，一學就會的。他的十歲相當于常人的二三十歲”。 “梅墨生僅而立之年就留著胡子，已是后來的老氣模樣”。并且“(梅墨生)隨著名氣的越來越大他確實天南地北忙碌不堪。”

另一方面，茍波教授肯定運動鍛煉本身對人體的壽命延長有積極的作用，他說：“‘運動’是一個比較寬泛的概念，不是專指體育鍛煉?！绑w力活動”就包括了日?；镜膭趧印⒐ぷ?、鍛煉健身等多種形式，都會有體力消耗。目前研究認為，長壽的人大多數(shù)都有足夠的體力活動，不一定非得是運動鍛煉?！彼M一步解讀，從體力活動上可以把人群分為運動過量、運動適量和運動不足三類，結果發(fā)現(xiàn)，適量運動的人最健康。運動員的運動機能最強，但由于運動過度消耗，容易產生多種運動傷病，影響健康。而多數(shù)普通人往往處于“運動不足”，好發(fā)肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病。因此，養(yǎng)生提倡在運動和飲食上都要講究“適度”，這也和中國傳統(tǒng)文化中的‘中庸之道’異曲同工。

那么對于普通人而言，怎樣鍛煉是適度呢?茍波教授介紹：“一般認為，運動的門檻是每天6000步的運動量，這只是最基本的體力活動要求。為了促進健康，建議根據個人的健康、年齡、運動能力、目標，可以制定個體化的“運動處方”，這樣運動最為安全、有效。按照世界衛(wèi)生組織推薦標準，建議普通人每周參加中等強度有氧運動3-5次，每次至少30分鐘;每周進行力量耐力鍛煉2-3次?！?/p>

茍波教授特別提示，所有運動都是雙刃劍，要充分評估自己的承受能力再去運動，要把握好自己運動的“度”?！氨热绱蛱珮O拳、瑜伽等鍛煉方式，太過講求難度容易對骨骼、關節(jié)造成負擔。一些喜歡跑步的人甚至運動成癮，不斷給自己加運動量，往往會運動過度帶來損傷?！比A商報記者路潔

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