如果說(shuō)化妝和發(fā)型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。

　　推薦瘦臉食品

　　冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。

　　原料：

　　胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個(gè)、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽 適量

　　做法：

　　1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。

　　2.冬瓜洗干凈，切厚塊。

　　3.玉米洗干凈，切塊。

　　4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。

　　5.瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈。

　　6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

　　按摩

　　步驟1、要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。

　　步驟2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置 .

　　步驟3：沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘

　　步驟4、將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收。如每天能堅(jiān)持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能見(jiàn)效。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

怎樣快速瘦臉 瘦臉小妙招讓你輕松瘦臉
5個(gè)快速瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?/a>
臉胖怎么樣才能瘦臉 分享5個(gè)瘦臉小妙招
瘦臉的最快方法 速成瘦臉6個(gè)小妙招
瘦臉秘訣?7個(gè)小妙招輕松打造小V臉
簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒?瘦臉小妙招
推薦 11種瘦臉小妙招
五個(gè)快速瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?三種快速瘦臉的方法,大瘦臉?lè)ㄝp松瘦臉,如何正確瘦臉
吃啥瘦臉最有效 8款食譜做小臉美人
4個(gè)自然瘦臉妙招

網(wǎng)址: 瘦臉妙招 教你做小臉美人 http://m.u1s5d6.cn/newsview233413.html