在減肥大行其道的同時(shí)，有的人卻為偏瘦而發(fā)愁。一個(gè)女朋友170cm的個(gè)子，體重卻只有40kg，本想把體重增加到45kg，但無(wú)論怎么吃體重都沒(méi)有改變。雖然流行以瘦為美，但是瘦骨嶙峋，一股風(fēng)都能被吹走的樣子，哪個(gè)人看了都心疼?，F(xiàn)在像這種類(lèi)型的人還很多，尤其是男孩，雖然太胖了會(huì)引發(fā)多種疾病，但太瘦的話(huà)，對(duì)身體也沒(méi)有好處，如果經(jīng)常吃很多都不胖，還需要去醫(yī)院做專(zhuān)項(xiàng)檢查，看是不是身體某部分有了問(wèn)題。增胖主要的目的是增加肌肉，增加肌肉不會(huì)使人看起來(lái)臃腫，反而更健美。

　　偏瘦的標(biāo)準(zhǔn)

　　測(cè)量自己體重是否標(biāo)準(zhǔn)的方法有兩種，一種是簡(jiǎn)單的計(jì)算方法，一種是國(guó)際上比較通用的肥胖程度分級(jí)法。但是這兩種方法對(duì)于中國(guó)人的身體體質(zhì)而言，可能并不一定準(zhǔn)確，因?yàn)檫@些方法都是經(jīng)過(guò)對(duì)一定的人群進(jìn)行測(cè)試得出的結(jié)果，但是世界上擁有著不同的人種和族群，各個(gè)人種和族群之間的人體體質(zhì)也各不相同。在生活中由于一些人不運(yùn)動(dòng)，但是飲食上控制不好，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)細(xì)胳膊、細(xì)腿，卻由于大肚子而使得自己體重超重的人群。

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