登錄 注冊即可免費體驗14天 被美國《瑜伽》雜志(Yoga Journal)評為“當今最有影響力、最具天賦的新一代瑜伽老師之一”，瑜伽風格流暢而靈動，通過自我探尋來激發(fā)自由。于1995年追隨Shiva Rea在加州大學洛杉磯分校開始了他的瑜伽之旅。2002年開始，在美國、歐洲和亞洲開展工作坊、教師培訓和靜修。除了老師Shiva Rea，他還深受Ricard Freeman, Maty Ezraty, John White和Dharma Mittra的影響。
健康充電
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清晨 夜晚 運動輔助 提升專注 舒緩平靜 秋冬季節(jié)綜合學習
體式正位 能量流動 身心療愈 鞏固基礎(chǔ) 進階提升 難度挑戰(zhàn) 冥想 呼吸法體式精進
開肩 開髖 核心 力量 柔韌 伸展 倒立 后彎 扭轉(zhuǎn) 平衡 手臂平衡 5分鐘 10分鐘 15分鐘 20分鐘 25分鐘 30分鐘 45分鐘 60分鐘 75分鐘 90分鐘 120分鐘 系列課程 1級 1-2級 2級 2-3級 3級 混合級 流瑜伽 哈他 艾揚格 阿斯湯加 陰瑜伽 理療 冥想 寰宇 孕產(chǎn) 昆達利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 頸部 肩部 肩頸 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髖部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝關(guān)節(jié) 腿部后側(cè) 腿部外側(cè) 身體側(cè)面 腳踝 足部 手臂 手腕 手指
