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健康充電

肩頸修復(fù) 腰背保養(yǎng) 脊柱調(diào)理 緩解壓力 快樂心情

減肥塑形

減肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹線條 美胸手臂

適合人群

零基礎(chǔ) 孕婦 中老年 生理期 瑜伽老師 外籍人士

練習效果

清晨 夜晚 運動輔助 提升專注 舒緩平靜 秋冬季節(jié)

綜合學習

體式正位 能量流動 身心療愈 鞏固基礎(chǔ) 進階提升 難度挑戰(zhàn) 冥想 呼吸法

體式精進

開肩 開髖 核心 力量 柔韌 伸展 倒立 后彎 扭轉(zhuǎn) 平衡 手臂平衡

核心老師

陳蕾 崔月 董娟 林淼 李菁 林朗Emma 秋潔 任勁松 榕杉 石曦文 王宏 張華 趙歡

客座老師

Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白楊 畢曉偉 陳發(fā)容 程阿林 陳雪 Christina 陳蕙 程真濤 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi馮芳 方莉 Forkiss團隊 郭濤 郭曉東 何一鷗 黃瀚彬 金曉波 賈萱 康康 康耀華 李建慧 劉晨光 呂超 李傳威（威叔） 劉韓俊 祿麗榮 梁紀 Liya Xiong 琳瀟 李曉蘭 羅湘華 Matthew Cohen 馬泉 孟建偉 Marc Bauchet 聶青 Pablo Alavarez 曲云暄 瑜塘老師團隊 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姍 三三（于姍姍） 上官芳萍 Simon Park Sindy 素問 蘇子越 Tonny Chang張東尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 盧永利 Vincent Bolletta 王丹藝 魏凱明 王寧 文靜 王立世 王明曉 王白石 王文靜 吳孟 楊豐溢 顏婕 Yoga Wei 云兮 玉軒 余瑛 雪兒（張雪） 張陸雪 紫玲 Eva 張微 張薇 張巧思 張一 趙榕坤 趙龍 查子明 趙揚 趙子豪 莊樂泉 5分鐘 10分鐘 15分鐘 20分鐘 25分鐘 30分鐘 45分鐘 60分鐘 75分鐘 90分鐘 120分鐘 系列課程 1級 1-2級 2級 2-3級 3級 混合級 流瑜伽 哈他 艾揚格 阿斯湯加 陰瑜伽 理療 冥想 寰宇 孕產(chǎn) 昆達利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 頸部 肩部 肩頸 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髖部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝關(guān)節(jié) 腿部后側(cè) 腿部外側(cè) 身體側(cè)面 腳踝 足部 手臂 手腕 手指

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