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禪育瑜伽：告別亞健康，享受瑜伽生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 00:44

　　“瑜伽”這個(gè)詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。在工作強(qiáng)度大、亞健康狀況日益多發(fā)的今天，瑜伽不失為一個(gè)強(qiáng)身健體的首選。隨著合肥的城市發(fā)展，越來越多曾忽視運(yùn)動(dòng)的市民開始了解瑜伽，進(jìn)而希望尋找合適的場館學(xué)習(xí)瑜伽。而坐落于北城的禪育瑜伽，就是其中上佳的選擇。

合肥禪育瑜伽培訓(xùn)有限公司負(fù)責(zé)人李雪

　　走進(jìn)禪育瑜伽，映入眼簾的文字溫婉又不失活潑，正如我們對這里的負(fù)責(zé)人李雪的初印象。布置得柔軟溫馨的休息角，各種精巧的小擺件，略帶彈性的地面，處處顯示出瑜伽館的用心。

　　從體弱多病到步行數(shù)十公里

　　最初選擇學(xué)習(xí)瑜伽，李雪也是抱著試試看的心理。由于從小生活環(huán)境較為艱苦，體弱多病，她迫切希望能夠?qū)ふ业揭环N方式來改善自己的身體狀況。

　　在瑜伽之前，李雪學(xué)習(xí)的是武術(shù)，但是由于和學(xué)業(yè)無法兼顧只能放下。機(jī)緣巧合，她家附近開了一家上海遷來的瑜伽館。這一嘗試，就與瑜伽結(jié)緣至今，從未間斷。瑜伽已經(jīng)成為了李雪生活中不可或缺的一部分，“一天不練就渾身難受”。

禪育瑜伽訓(xùn)練場景

　　瑜伽徹底改善了李雪的體質(zhì)，以前她經(jīng)常頭痛，被太陽光直射都可能暈倒，現(xiàn)在可以徒步從合肥火車站走到濱湖。她非常感謝瑜伽給她帶來的健康的身體，也因此想把瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給更多的人。

　　從業(yè)多年，課程特色鮮明

　　2000年開始學(xué)習(xí)瑜伽，2003年開始執(zhí)教，十多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，讓李雪對瑜伽的理解更加深刻，瑜伽課程的開設(shè)種類也更加豐富。

　　在禪育瑜伽，希望工作之余緩解壓力、調(diào)理身體的上班族，或者有減肥、肩頸脊柱康復(fù)需求的學(xué)員，都有針對性的課程可供選擇，例如理療課程、空中瑜伽課程、高溫瑜伽課程、香薰減壓課程等，每個(gè)月課表都會(huì)更新輪換。如果想當(dāng)瑜伽教練，這里也有專門的培訓(xùn)課程。

　　禪育瑜伽教練團(tuán)隊(duì)目前有8-10人，至少擁有5年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有幾位已經(jīng)擁有十多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠充分保障學(xué)員的瑜伽學(xué)習(xí)體驗(yàn)，豐富的課程種類，專業(yè)的瑜伽教練，讓禪育瑜伽在合肥眾多大大小小的瑜伽館中脫穎而出。

場館環(huán)境

　　注重學(xué)員體驗(yàn)，共享瑜伽生活

　　2016年9月，禪育瑜伽在北城開業(yè)，從地面材料到瑜伽器材、室內(nèi)裝飾的選擇都頗為用心，整體環(huán)境充分考慮到了學(xué)員的體驗(yàn)感。在這里，學(xué)員可以全身心地放松，享受瑜伽給身體帶來的改變，享受擁有瑜伽的健康生活。

　　“我們這里基本都是長期學(xué)員，沒有來幾次就不來的”，李雪說，“我們經(jīng)常和學(xué)員交流，就像好朋友和親人一樣，非常熟悉，也比較重視學(xué)員的課后反饋?！彼畲蟮淖非?，就是通過瑜伽讓更多的人擁有健康的身體?？吹綄W(xué)員們成功擺脫了亞健康的身體狀態(tài)，李紅芳心中滿滿的成就感。

　　結(jié)束語：與瑜伽相伴多年，李雪多了一份從容與堅(jiān)持。而正是這份從容與堅(jiān)持，幫助她在不到一年的時(shí)間里，將禪育瑜伽打理的井井有條。因?yàn)閺氖碌氖亲约合矚g的事，李雪忙并快樂著，對瑜伽的未來也充滿信心。我們期待在她的帶領(lǐng)下，禪育瑜伽能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，讓更多的人告別亞健康，享受瑜伽生活。