核心提示：大家都曉得孕婦患上妊娠期糖尿病這樣的疾病之后，飲食不能再過于隨便了，需要嚴(yán)格控制，少吃含糖分高的食物，妊娠期糖尿病食譜一周安排是主要是讓大家多吃粗糧、纖維素高的食物，水果也可以吃點(diǎn)，就是不能吃多。

　　當(dāng)下糖尿病已經(jīng)成為生活中再常見不過的一種慢性疾病了，不過現(xiàn)在這樣的疾病也發(fā)生在很多孕婦身上了，患上了妊娠期糖尿病，這種疾病帶來的危害是相當(dāng)大的，這些患者飲食上一定要控制，并且多運(yùn)動(dòng)才能控制住血糖，下面為大家介紹的就是妊娠期糖尿病食譜一周。

　　妊娠期糖尿病食譜一周，患上妊娠期糖尿病的孕婦飲食跟正常的孕婦一樣，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、熱量、鐵元素、也算、維生素等一樣都不能少，就是在吃飯的餐次上需要注意一下，在總熱量不改變的情況下需要少食多餐，增加就餐次數(shù)，這樣血糖就不會(huì)出現(xiàn)大范圍的波動(dòng)了。在水果方面，需要控制數(shù)量，盡可能不要喝果汁，想吃水果直接生吃就可以了。妊娠期糖尿病孕婦可以多吃一些粗糧，這些粗糧纖維素含量較高，吃了不容易升高血糖，并且還能防止便秘。

　　妊娠期糖尿病食譜一周，建議妊娠期糖尿病孕婦多吃纖維素多的食物，這樣能夠延緩血糖上升，對(duì)于血糖控制很有幫助，也會(huì)讓患者提前有一種飽腹感。烹飪的方法也需要有所改變，比如煎炸的可以變成水煮，這樣既可以吃到正常孕婦吃的食物，也不會(huì)升高血糖，油炸的食物吃了對(duì)血糖控制非常不好。

　　妊娠期糖尿病食譜一周

　　早餐：食用250克的豆腐腦，粗糧做的饅頭一只、水煮雞蛋一個(gè)50克，這樣營(yíng)養(yǎng)就均衡了，而且這些食物都不會(huì)升高血糖。

　　早點(diǎn)：蘇打餅干25克。

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。

　　午點(diǎn)：黃瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。

　　晚點(diǎn)：牛奶220克。

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　上面文章已經(jīng)十分詳細(xì)地為大家介紹了妊娠期糖尿病食譜一周的相關(guān)內(nèi)容了，希望已經(jīng)患上妊娠期糖尿病的孕婦平時(shí)飲食一定要按照上面的要點(diǎn)去做，然后有空的時(shí)候多出去鍛煉，不要老呆在家里面不動(dòng)，只有堅(jiān)持這么做血糖才能保持一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，對(duì)身體健康有好處。

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