美咯

練肌肉可以減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，32歲）平時(shí)由于我非常缺少鍛煉，造成了我身體各個(gè)部位的肥胖，身上還非常的沒(méi)力氣，所以我就想進(jìn)行鍛煉肌肉減肥，練肌肉可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：練肌肉可以減肥，練肌肉會(huì)讓人看起來(lái)非常的壯，也能夠有效的減少脂肪，達(dá)到很好減肥的效果，但是必須長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才能有一定的療效，在日常生活中也可以控制好自己的飲食，在吃完飯以后喝一杯苦瓜水，苦瓜具有很好的潤(rùn)腸效果，能夠?qū)p肥起到輔助的效果。

2022-04-07 17:30:14

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