要讓身體保持健康狀態(tài)，就需要補(bǔ)充一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果長期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，對身體的危害也是比較大的。但是因?yàn)楹芏嗳瞬涣私鉅I養(yǎng)不良的一些危害，往往不夠重視，等到身體出現(xiàn)問題時(shí)才來挽救。那么，長期營養(yǎng)不良會有啥后果？

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1.智力發(fā)育遲緩

如果是在兒童發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要足夠的營養(yǎng)才能促進(jìn)大腦和智力的發(fā)育。如果在這一時(shí)期出現(xiàn)長期營養(yǎng)不良的情況，那么會影響到正常的生長和發(fā)育，導(dǎo)致大腦的功能和心態(tài)也會發(fā)生很大的變化，相比較同齡健康的孩子，會表現(xiàn)出智力發(fā)育遲鈍。

2.免疫功能受損

如果長期營養(yǎng)不良，身體缺乏蛋白質(zhì)，那人體生長、細(xì)胞分化、免疫反應(yīng)、損傷修復(fù)等過程都會受到影響。若是身體缺乏鐵元素，會導(dǎo)致免疫力低下，很容易被細(xì)菌感染，患上一些其他疾病，比如腦膜炎、佝僂癥、肌肉萎縮等。

3.體格發(fā)育遲緩

人體正常的生長和發(fā)育離不開營養(yǎng)物質(zhì)的支撐，若長期缺乏營養(yǎng)，會導(dǎo)致人的體格發(fā)育遲緩，尤其是正在長身體的兒童，和同年齡階段的兒童相比較，體重和身高都會有明顯差異。另外，若是缺乏維生素和微量元素，骨骼生長和愈合也比較緩慢。

4.影響皮膚狀態(tài)

　 若是日常飲食攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不夠，會造成能量消耗快、排泄多。如果缺乏多種營養(yǎng)成分，很容易患上營養(yǎng)不良癥，從而影響皮膚狀態(tài)，導(dǎo)致皮膚彈性差、出現(xiàn)皺紋、色素沉著等。

營養(yǎng)不良不但在兒童中比較常見，很多成年人因?yàn)闇p肥節(jié)食也容易引發(fā)營養(yǎng)不良。若長期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，會讓身體嚴(yán)重受損，從而造成智力發(fā)育遲緩、免疫功能受損、體格發(fā)育遲緩，甚至?xí)绊懫つw狀態(tài)。因此，一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況時(shí)，要及時(shí)采取措施補(bǔ)充營養(yǎng)。

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