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節(jié)食減肥成功例子

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 16:33

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節(jié)食減肥成功例子

我的肉比較實(shí)，不知道用什么方法減肥比較好，我身高一米六八，一百一十六斤，想瘦十斤，有減肥成功的朋友告訴下方法

91 次瀏覽2011.10.22 提問(wèn)

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匿名用戶

2011.10.22 回答

洗澡的時(shí)候邊洗便捏身上的肉，一段時(shí)間后會(huì)變得松散，然后每天堅(jiān)持跑步，吃零食每隔15個(gè)小時(shí)才能吃，晚上6點(diǎn)之后不能進(jìn)食，每天至少喝一杯姜茶（除了上火的時(shí)候）、2L水以及一杯全脂牛奶（睡前喝）。站的越多越好，坐的越少越好。如果追求成效，每天睡前在蹬1000個(gè)單車，堅(jiān)持兩個(gè)月可能瘦下10~15斤左右。

其他回答(4條回答)

2011.10.28 回答

我是純節(jié)食減肥的。我最開(kāi)始最高記錄是5天只喝水其他啥也沒(méi)吃。后來(lái)餓到稍稍一動(dòng)就惡心、沒(méi)勁的地步。最開(kāi)始的3天是最難熬的。餓過(guò)3天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)吃對(duì)于你來(lái)說(shuō)已經(jīng)不重要了。

2011.10.28 回答

個(gè)人認(rèn)為最好是夏天減，因?yàn)榭嘞?，人本身就?huì)減少食物的攝取，黃瓜，杮子，雞蛋，豆?jié){，每天三餐基本就是這個(gè)，最好晚上不吃，這個(gè)方法，一個(gè)月下來(lái)，一定會(huì)掉十斤，已經(jīng)經(jīng)過(guò)很多人實(shí)驗(yàn)

2011.10.27 回答

我是純粹的節(jié)食減肥！那時(shí)候每天吃飯支持一頓、而且一頓就吃大概一口就飽了、堅(jiān)持了一個(gè)星期、一星期瘦了17斤！不過(guò)不建議用這種方法、因?yàn)橐坏┠泔嬍郴謴?fù)、體重立即就會(huì)反彈回去！

2011.10.23 回答

我用過(guò)左旋，感覺(jué)挺好的不過(guò)現(xiàn)在市面上很多都是假的，給樓主推薦一個(gè)左旋店鋪吧，官方唯一指定店，三皇冠的，我在里面買過(guò)，減的效果非常好，我減了16斤，滿意，我也沒(méi)感覺(jué)有什么副作用，到現(xiàn)在也沒(méi)反彈，價(jià)格挺合理的。純個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，分享一下。

網(wǎng)址：86wuji.com/13.html （因?yàn)閱?wèn)問(wèn)不能直接發(fā)網(wǎng)址，做個(gè)跳轉(zhuǎn)，你復(fù)制粘貼就行）

可以去看看售后的一些評(píng)價(jià)，銷售量什么的，我也不多說(shuō)，相信大眾的選擇

望采納。。。。。。。。。。。