健身房教練不是不建議跑步健身，而是建議要辦私教課健身。趣評是健身房資深“擼鐵”選手，對于健身房很多“內(nèi)幕”都比較了解。一般而言，如果你是健身房的新面孔，在跑步機跑步的時候，就會有私教跑過來與你套近乎。私教與你套近乎的內(nèi)容無非是，僅僅是跑步機跑步不利于身體健康，或者是減肥等等，應該要有氧運動與無氧運動結合等等。私教的目的無法是為了向你推薦私教課程，完成業(yè)績。首先，健身房教練并不會不建議跑步；第二，健身房教練建議多項運動并行，主要的目的是為了推薦課程，完成個人業(yè)績；第三，除非家庭特別富裕，或者收入特別豐厚，否則跟隨私教學習就是“人傻錢多”。

第一，健身房私教并不會不建議跑步。從趣評的經(jīng)驗而言，健身房的教練并沒有不建議跑步，而是不建議只是單純跑步。健身房教練其實主要工作并不是如何指導鍛煉，而是推銷自己的課程。

如果你說跑步是為了減肥，教練就會告訴單純跑步效果不好，應該進行更多的力量訓練；如果你說跑步是為了健康，教授就會告訴你，跑步太多容易傷到膝蓋，應該進行多種鍛煉方式；如果你說跑步是為了塑造體型，教練又會說跑步會造成皮膚松弛，還要進行力量訓練等等。

第二，健身房教練主要是為了推廣課程，完成個人業(yè)績。從健身教練的角度，更像是銷售。以趣評去過的一家健身房為例，私教的基本工資只有1800塊，剩下的全靠業(yè)績。而所謂的業(yè)績，就是私教每個月能夠賣出多少錢的課程。趣評詢問過一位比較熟的私教，那一家健身房給私教的業(yè)績是每個人一個月10000塊的課程。

所以，健身房教練在對你介紹單純跑步的壞處，并不是不建議你跑步，而是在向你推薦私教課程。其實，跑步是最方便的運動方式。但對于健身房教練而言，健身室的會員們都只跑步健身，而不交錢辦課程，他們的業(yè)績來自于哪里？長此以往，教練們會不會失業(yè)？所以，健身房教練才會不遺余力的向新會員們建議，不能夠單純依靠跑步健身。

第三，除非必需，沒有必要辦私教課程。趣評曾經(jīng)辦了10000塊錢的私教課程，至今心疼不已。關鍵就在于，如果不是為了將身材打造成“施瓦辛格”，并沒有必要跟私教學習。那些健身房的健身器材，只需要百度一下，都有非常詳細的使用方法。

歡迎大家討論，你認為到健身房鍛煉有必要請私人教練嗎？

相關知識

為什么很多健身教練不建議跑步？
為什么健身房的教練都不建議跑步健身呢？這3點告訴你真相
跑步為什么不要問健身教練？
跑步真的適合每個人嗎？健身教練為何不推薦
新手去健身房減肥應該練什么
健身房,跑步,瑜伽
健身教練都學什么課程
論健身房教練的重要性，教練才是健身房的核心資源
哺乳期到健身房跑步能瘦身嗎
給健身房新手的建議

網(wǎng)址: 為什么健身房的教練都不建議跑步健身？ http://m.u1s5d6.cn/newsview213120.html