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減肥反彈了

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 15:00

問(wèn)

減肥反彈了
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會(huì)員25958252022-03-26 13:55:56

答

減肥是需要有一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，如果短時(shí)間內(nèi)急劇減下去會(huì)很容易導(dǎo)致反彈的指導(dǎo)意見(jiàn)建議你還是要運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑔螁喂?jié)食減肥是不科學(xué)的

2018-03-26 14:08:37

相關(guān)問(wèn)答

職稱：主任醫(yī)師

專(zhuān)長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

答

減肥走到平臺(tái)期的非常正常的但是遇到了平臺(tái)期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個(gè)低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)每次還是要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持下去，熬過(guò)平臺(tái)期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠?qū)p肥有明顯的幫助，而且會(huì)因?yàn)橥Ｖ拱喂藓笥忻黠@的反復(fù)作用。

2023-06-25 13:46:15

相關(guān)問(wèn)答

職稱：副主任醫(yī)師

專(zhuān)長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

答

針灸減肥反彈后更胖了可能是以下因素導(dǎo)致的，具體分析如下：
1.可能是因?yàn)獒樉牟划?dāng)而導(dǎo)致的反噬，所以要及時(shí)的停針，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和治療。
2.可能是因?yàn)椴∪嗽谑┽槙r(shí)，飲食過(guò)量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)。在進(jìn)行針灸治療的時(shí)候，還要注意保持良好的飲食和生活方式，避免出現(xiàn)反彈。
3.病人使用的針刺的次數(shù)太少，導(dǎo)致反彈，所以要繼續(xù)使用，千萬(wàn)別氣餒。

2022-06-28 03:54:40

相關(guān)問(wèn)答

職稱：主任醫(yī)師

答

拔罐減肥以后停止了，有可能會(huì)再引起反彈，因?yàn)榘喂拗饕峭ㄟ^(guò)穴位來(lái)抑制胃腸道的蠕動(dòng)導(dǎo)致，食欲下降。所以會(huì)引起體內(nèi)的脂肪繼續(xù)增長(zhǎng)。一般停止以后恢復(fù)正常的飲食，脂肪還是會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。放松心情，并且在停止拔罐以后，還需要堅(jiān)持的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，盡量的抑制反彈。

2023-06-25 06:17:10

相關(guān)問(wèn)答

職稱：副主任醫(yī)師

答

拔罐減肥反彈幾率高不高，需要根據(jù)具體的情況來(lái)判斷。具體分析如下：
拔罐減肥反彈的概率和飲食的控制有關(guān)，控制的好，反彈的可能性也會(huì)降低，而控制不好的話，反彈的可能性也會(huì)更大。因此無(wú)論采用何種減肥方式，都要注意飲食的節(jié)制，在減肥的過(guò)程中，要避免食用高脂肪、高熱量的食物，以清淡為主，但營(yíng)養(yǎng)要平衡，適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)消化，消耗身體的脂肪。

2022-06-28 05:28:42

相關(guān)問(wèn)答

職稱：副主任醫(yī)師

專(zhuān)長(zhǎng)：各種常見(jiàn)惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

答

良好的生活方式和飲食習(xí)慣是防止再“復(fù)胖”的保障。其實(shí)，減肥并不在于吃多少，而在于怎樣吃。如果能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，完全不必痛苦地節(jié)食，或者勞民傷財(cái)?shù)爻砸欢褱p肥藥，在瘦身成功之后，應(yīng)該緩慢減少運(yùn)動(dòng)量。

2023-03-21 01:53:21

相關(guān)問(wèn)答

職稱：副主任醫(yī)師

專(zhuān)長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

答

通常情況下，節(jié)食減肥會(huì)反彈是因?yàn)闄C(jī)體具有保護(hù)機(jī)制。具體分析如下：
節(jié)食肥胖是指通過(guò)減少飲食，控制熱量攝入，憑借身體本身代謝能力減少脂肪、降低體重的一種減肥方式，通常容易反彈。因?yàn)闄C(jī)體具有保護(hù)機(jī)制，患者節(jié)食減肥期間機(jī)體無(wú)法接收足量的能量物質(zhì)，就會(huì)消耗之前備用的能量，患者恢復(fù)飲食后，機(jī)體的保護(hù)機(jī)制觸發(fā)，害怕再次出現(xiàn)該情況，就會(huì)加倍吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)和能量，進(jìn)而導(dǎo)致體重反彈。建議患者避免通過(guò)節(jié)食減肥的方式來(lái)減肥，不利于身體健康。
此外，如果患者的減肥沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，可以選擇吸脂術(shù)的方式來(lái)減肥，這種方式主要是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的器械從皮膚小切口伸入皮下脂肪層，然后將脂肪碎塊抽吸出現(xiàn)體外，可以達(dá)到快速有效減肥的目的。

2022-11-22 08:02:00