減肥反彈減肥反彈是什么意思？？

提問時(shí)間:2017-05-18 08:54:12

　　健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的信息，減肥反彈會(huì)到成體重增加，還會(huì)影響減肥的信心和積極性，建議你通過運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)飲食的方式來控制體重，在飲食中要適當(dāng)控制含碳水化合物類食品的攝入，少吃饅頭，米飯等食品，可以吃些富含蛋白質(zhì)的食品，如雞蛋，牛奶，等食品，可以多吃些新鮮的綠葉蔬菜，在生活中一定要找到一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如打球，跑步，游泳，等運(yùn)動(dòng)方式。

　　問題分析：減肥藥物和各種健身活動(dòng)只是使脂肪細(xì)胞的體積暫時(shí)性收縮，并不是減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以這種收縮在一段時(shí)間后又會(huì)自然恢復(fù)。這就是普通減肥為什么特別難的根本原因。
　　意見建議：減肥藥幾乎都為激素類藥物，對(duì)人體有副作用，其排毒功能也易導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良，長期服用會(huì)嚴(yán)重影響人體內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)，對(duì)人體健康傷害很大，而且減肥效果在停藥后容易出現(xiàn)反彈

　　問題分析：無論任何方法讓你成功減肥后,假如你還一樣不注重飲食,暴飲暴食,還沒有把生活方式調(diào)整過來的話,反彈將是百分之百.任何產(chǎn)品,任何方法,無一例外!
　　意見建議：建議運(yùn)動(dòng)瘦身較好,同時(shí)注意適當(dāng)?shù)陌才棚嬍?,多吃些新鮮的蔬菜,水果。平時(shí)避免吃太多的甜食 和油膩的食物 ,更不要吃太多的零食
　　以上是對(duì)“減肥反彈減肥反彈是什么意思？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：您好，關(guān)于節(jié)食、吃減肥藥減肥，一般是不建議的，容易反彈不說，而且對(duì)身體健康有害，反彈后再減肥就不容易了，最健康安全的方法就是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，平時(shí)飲食上要均衡有規(guī)律，少吃零食，少吃高熱量、油膩、高脂的食物，可以適量多吃水果蔬菜等，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持

　　問題分析：你好對(duì)于你的問題，減肥期間身體，體重反彈有可能是自己沒有控制住飲食，或者是，身體內(nèi)部的油脂，代謝，應(yīng)該是減肥逐漸好轉(zhuǎn)的情況
　　意見建議：對(duì)于這樣的情況必須繼續(xù)堅(jiān)持，不要吃高熱量食物堅(jiān)持體育鍛煉，希望你不要長時(shí)間服用減肥藥，對(duì)身體副作用比較大
　　以上是對(duì)“減肥反彈減肥反彈是什么意思？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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