肌肉減少癥，是指因持續(xù)骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合癥。骨骼肌 是人體運動系統(tǒng)的動力，肌肉的衰老和萎縮是人體衰老的重要標志，非常容易引起骨折以及關節(jié)損傷等問題?；加屑∪鉁p少癥的老年人站立困難、步履緩慢、容易跌倒骨折。肌肉減少癥還會影響器官功能，可能會引發(fā)心臟和肺部衰竭，甚至死亡。

        肌肉減少癥在中老年中非常常見，研究發(fā)現(xiàn)骨骼肌衰老的流行率隨年齡增大。澳大利亞統(tǒng)計局2002-2011年人口推算數(shù)據(jù)顯示，小于70歲的人群中，肌肉減少癥的發(fā)生率還不到20%，到了70~80歲，發(fā)生率就已經達到了30%，而超過80歲，這一情況更是達到了近五成的比例。大致從40歲起，骨骼肌就開始衰老，數(shù)量和質量平均每年減少8%左右，到了70歲以上更是翻倍增長，減少到一定的程度就會影響健康。如果年輕時缺乏鍛煉，肌肉儲備不足，年老后肌肉會比常運動的人衰老得更快。

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