孕晚期吃什么好

2020-09-19 收聽量：38720

在孕晚期，胎兒的器官基本發(fā)育完善，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較小，可以吃些瘦肉、雞蛋或者奶類食物，補(bǔ)充人體所需要的能量，但要控制糖分、碳水化合物的攝入，少吃高糖的糕點(diǎn)、水果，限制主食，以免孕婦體重增長(zhǎng)過快，出現(xiàn)巨大兒。
到了孕晚期，孕婦要保證充足的睡眠，不要有太大的情緒波動(dòng)，而且要避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)，定期去做檢查。由于子宮增大，孕婦腰腹部承受的壓力較大，可能出現(xiàn)腰骶部的疼痛感，此時(shí)可以通過局部按摩、熱敷等方式緩解疼痛。

孕晚期 產(chǎn)科

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