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曲姍副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21如何治療青少年心理健康問題治療青少年心理健康問題的基本原則，是科學、系統(tǒng)、個體化治療，其中即明確心理健康問題是否屬于疾病，如果是疾病便需要治療，比如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥，需以醫(yī)學的態(tài)度進行治療。如果未到疾病的程度，只是青春期的情緒波動或親子關(guān)系緊張，此時可能不需要按照醫(yī)學思維進行幫助，而需要比如寬容、理解、支持、關(guān)愛有困難的孩子，具體方法如下：一、科學：1、心理治療：對于青少年，人生觀、世界觀正在形成當中，青少年人群的心理指導效果較好，建議青少年自己或家長一起參與到治療中；2、藥物治療：如果存在疾病，便可按醫(yī)學觀點，不輕易排斥藥物治療，也不可隱瞞疾病、不愿醫(yī)治，在必要時給予必要的藥物干預(yù)，可以達到很好的治療效果。二、規(guī)范和規(guī)律：無論是藥物治療還是心理治療，需要系統(tǒng)、規(guī)范化治療，比如藥物劑量的大小、療程、時間方面的調(diào)整，包括心理矯正的設(shè)置、見面頻率等方面。三、個體化：沒有相同的方案可以適合所有人，每個人的困難和應(yīng)對方式不同，心理治療、藥物選擇等方面均不同，個體化治療可能最好的治療方式。程明主任醫(yī)師湖南省第二人民醫(yī)院三甲青少年心理健康問題形成的原因青少年心理健康問題的形成，包括兩個方面的問題： 第一個，青年和少年的疾病的譜不太一樣，少年期的心理疾病很多是跟發(fā)育相關(guān)的，比如自閉癥、多動癥，這些疾病更多是跟基因、遺傳有關(guān)系的，更多的是天生的，就是基因存在某些缺陷，到了一定年齡，這種缺陷就表現(xiàn)為外在的行為的異常。這里面也有父母養(yǎng)育方面的問題。青年更多的可能是跟成長環(huán)境有很大的關(guān)系，也有部分跟本身的基因有一定的關(guān)系。 青年十四五歲發(fā)育以后，激素的影響。在心理發(fā)育階段，這個年齡本來就屬于叛逆期，獨立意識增強，不太喜歡有權(quán)威來約束他，如果家長跟小孩子關(guān)系沒處理好，更多用權(quán)威的方式壓制小孩子，不尊重小孩子的意見，可能發(fā)生沖突。沖突多了，一方面表現(xiàn)就是叛逆，老師批評打壓，也容易導致小孩子出現(xiàn)抑郁或者是焦慮。羅國帥主治醫(yī)師天津市安定醫(yī)院三甲青少年保持心理健康的方法有什么"青少年保持心理健康的方法有很多，比如適當?shù)膮⒓踊顒樱隹梢宰屪约焊信d趣、開心起來的事情，比如運動、和朋友聚會、多讀世界名著等，這些方法都能讓自己身心健康。也一定要積極的與人學會互動和交流，千萬不能過于封閉或者讓自己變得越來越寂寞、孤單、不開心。也應(yīng)該規(guī)律的生活、適當?shù)倪\動，才能讓自己變得有活力，尤其是打羽毛球、打乒乓球、游泳等一系列的運動，都能緩解負面情緒。"肖春玲主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院三甲青少年心理健康的重要性"青少年是人生中一個特殊的階段，在這個階段身體和精神狀態(tài)都快速成長，長知識、長體力，因此心理健康非常重要。世界衛(wèi)生組織給出的健康標準是人不但要有身體健康，還要有心理的健康，加上適應(yīng)社會良好的狀態(tài)才算健康。因此，青少年的心理健康是幫助青少年更好適應(yīng)社會的重要條件，在此條件下可以更好的學習和工作，在學習和工作中發(fā)揮自己的智慧和能力。n青少年要有信心、有決心做出應(yīng)該做的事情，明辨是非，分析風險行為或者有問題，然后以勇敢和理智的精神去判斷、承擔任務(wù)。在社會競爭中，不是非要打敗對方，而是以心理健康的知識來揚長避短，進一步發(fā)展自己。"陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院三甲青少年心理健康是什么？青少年的心理健康跟成人的心理健康，意思差不多，都是指一個人必須有以下幾點才能談得上心理健康。第一個是智力要正常，智力正常是一個人的基本的心理健康的標準，青少年需要智力正常；第二個就是情緒協(xié)調(diào)穩(wěn)定；第三個是要具備一定的意志和品質(zhì)；第四個就是人際關(guān)系。青少年的人際關(guān)系要和諧；第五個就是青少年能適應(yīng)環(huán)境；第六個就是要保持人格的相對完整；第七個就是要符合年齡特征。所謂年齡特征，就是10歲的孩子跟15歲的孩子、13歲的孩子，他們的性格是不一樣的，什么樣的年齡段，具有什么樣的性格特征。一般符合上面幾條，才能說這個青少年的心理是健康的。曲姍副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21青少年保持心理健康的方法心理健康有兩個維度，一個是沒有疾病，一個是積極生活。心理疾病可能跟遺傳有關(guān)系，很難預(yù)防。對于青少年而言，可能要做的事情就是掌握與提高應(yīng)對不良事情的能力。人生不可能一帆風順，總會有各種各樣的問題，比如學業(yè)失敗，交友問題，師生關(guān)系緊張，伙伴關(guān)系總會摩擦，這些問題要學會去應(yīng)對，自然可以保持心理健康。青少年保持心理健康的方法有：1、可以多涉獵一些書籍；2、可能會多交朋友。每個人都有長處，可以取長補短；3、可以開發(fā)或者是培養(yǎng)體育運動的方式，因為體育運動在很大程度上可以改善人應(yīng)對壓力的能力，改善睡眠，改善心情；4、對于家長而言，保持青少年的心理健康，父母需要的是給孩子提供安全、穩(wěn)定的成長環(huán)境，避免過于嚴格要求孩子，避免暴力。一個讓孩子覺得安全有愛的環(huán)境，對于孩子的身心發(fā)育極其有意義。肖春玲主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院三甲青少年保持心理健康的方法"青少年是祖國的未來，青少年的身心健康意味著祖國將來更加興旺發(fā)達，所以保持心理健康對整個的民族的興旺發(fā)達是非常有益的。心理健康主要是指精神上、心理上、道德上全面的健康，并且有適應(yīng)社會良好的這么一個完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病。一些具體的做法，應(yīng)該是幫助青少年保持心理健康，要善于學習，要學習各種知識，不光是書本上的知識，還要學習一些各種技能、待人處事、人際關(guān)系，和青少年朋友、大人、老師相處等等。還要勇敢、理智的去承擔自己的責任，明明有一些行為有一定的風險，但是也要勇敢不退卻的去做，要有競爭的精神，因為誰學習好，誰的各種競爭的技能更好，可能就會取勝，所以說有眾多的方法。 "陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院三甲青少年心理健康是什么青少年的心理健康的標準包括：1、智力正常：正常的智力是生活和學習的最基本心理條件；2、情緒協(xié)調(diào)穩(wěn)定；3、具備一定的意志和品質(zhì)；4、人際關(guān)系和諧：青少年很多心理問題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)；5、適應(yīng)環(huán)境；6、保持人格的相對完整；7、心理與行為符合年齡特征。陳繼松副主任醫(yī)師湖南醫(yī)藥學院第一附屬醫(yī)院三甲怎樣保持良好的心理健康狀態(tài)每個人都要面對社會、事業(yè)、家庭等方面的精神壓力，在人生旅途上，每個人都無法避免許多不順心如意的事，諸如學業(yè)上的挫折、事業(yè)上的坎坷、生活中的磨難、情感上的失意等等。這些都需要進行心理調(diào)整，以保持良好的心理健康狀態(tài)?！　∈紫?，要善于自我克制。保持清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自己的情緒，總結(jié)受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為煩心事大動肝火。　　第二，要善于自身排解。去做自己喜歡干的事，諸如看小說、看電影、唱歌跳舞等。　　第三，要善于減輕自己的精神負擔。走出郁悶的氛圍，投入大自然的懷抱，根據(jù)自己的性格和當時心情，選擇幽靜清新的環(huán)境或人多喧鬧有趣的公共場所，轉(zhuǎn)移自己的注意力，忘掉那些心煩的事情，第四，要善于宣泄內(nèi)心的感情，尋找知心朋友，傾吐心中苦悶，尋求朋友的理解和開導，讓心中的郁結(jié)盡快解開，或者用適當?shù)目薜姆绞絹硇?，適當?shù)目蘅梢越獬魫?，但?？迍t不好。張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院三甲全國第92什么是心理健康"心理健康現(xiàn)在已經(jīng)成為在公眾生活中或者說媒體中、自媒體中一個非常常見的一個詞、一個字眼。我們國家也從國家的層面重視對全民心理健康的工作，這個問題也給予了高度重視。什么是心理健康？心理健康第一條應(yīng)該是沒有精神疾病，如果有精神疾病肯定心理健康會受到損害。在沒有精神疾病的前提下，能保持樂觀、開朗，對各種現(xiàn)實問題有合理的認識和評價，并相應(yīng)的、適當?shù)男袨槿ヌ幚?。n在這個社會中，既適應(yīng)社會同時又有所作為，改善對社會、對家庭、對自己有一定貢獻性的活動，在這個狀態(tài)下就應(yīng)該算我們期望的心理健康狀態(tài)。它很重要的指標之一就是和周圍人際關(guān)系保持比較良好的狀態(tài)，自己內(nèi)心處于一種比較愉悅的、平靜的狀態(tài)，不是經(jīng)常出現(xiàn)各種心理沖突、感到心里痛苦，這兩個指標其實是一個比較敏感的或者說比較重要的指標。"

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