如今，“脂肪肝”已經(jīng)成了越來越多年輕人體檢報告上的高頻詞。北京地壇醫(yī)院中西醫(yī)結合中心吳桐醫(yī)生提醒您，可別認為這只是亞健康狀態(tài)，不及時干預很可能發(fā)展成脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。不光胖人要注意，營養(yǎng)不良、快速減重照樣會被脂肪肝盯上。

脂肪肝盯上了“脆皮年輕人”

“伸個懶腰脖子扭了”“打個噴嚏腰間盤突出了”，20歲的年紀，60歲的身體， “脆皮年輕人”一詞應運而生并在網(wǎng)絡迅速走紅。這些生病的原因雖然令人啼笑皆非，但一半是調侃，一半?yún)s是實情。

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，年輕人步入職場，承擔著房貸壓力、生育壓力、養(yǎng)老壓力。長期久坐、低頭伏案、睡眠不足、外賣快餐、內心焦慮是職場“標配”，導致頸椎病、腰椎病、脂肪肝等疾病“盯上了”年輕人。

目前脂肪肝已經(jīng)取代病毒性肝炎成為全球第一大慢性肝病。研究表明，過去20年內國內脂肪肝的患病率為13%至43%，近年來每年新發(fā)比例約為4%，呈年輕化、逐年上升趨勢。

脂肪肝可不只是亞健康

醫(yī)學上將各種原因導致的肝臟中脂肪含量超過5%稱為脂肪肝。脂肪肝的發(fā)病與高脂肪、高熱量的膳食結構，喜食夜宵的飲食行為，多坐少動的生活方式，經(jīng)常熬夜的生活習慣密切相關。

由于早期無明顯不適癥狀，許多人認為脂肪肝僅僅是一種亞健康狀態(tài)，不必就醫(yī)治療。但非酒精性脂肪肝如果不及時進行干預治療，部分患者可能會發(fā)展為脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，必須引起重視。

中醫(yī)學認為人是一個整體，臟腑之間相生相克，發(fā)病時互相影響，故脂肪肝病位在肝，但與脾、腎密切相關。

目前脂肪肝的西醫(yī)治療主要針對脂質代謝、膽汁酸代謝、糖代謝等方面，尚無特效治療藥物。瘦人的脂肪肝打哪兒來的？脂肪肝只有肥胖人群才會得嗎？當然不是，肥胖人群確實比正常人群更容易患脂肪肝，但瘦人也會患脂肪肝。以下四種情況下瘦人也會患脂肪肝。過度禁食、快速減重短期內快速減重，過度禁食可造成脂肪分解短期內大量增加，從而使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，從而損傷肝細胞，導致脂肪肝。營養(yǎng)不良攝入不足或者消化功能障礙，造成營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)蛋白質缺乏，不能合成載脂蛋白，從而導致甘油三酯蓄積，形成脂肪肝。用藥不當有些藥物應用不當，會抑制蛋白質合成從而導致脂肪肝，比如：四環(huán)素、嘌呤霉素、砷、鉛、汞等。糖尿病脂肪肝糖尿病患者是引起脂肪肝的高危人群。其中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年人為主，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高有關，容易造成脂肪肝。這6類人最容易患上脂肪肝飲食不節(jié)，過食肥甘經(jīng)常過食肥甘厚膩的食物，容易損傷中焦脾土，中醫(yī)學中脾主運化，主要指脾臟具有運化水谷精微物質的能力，有消化、吸收、轉輸、運送等生理功能，運化能力受損，可引起濕濁停聚，日久化熱，濕熱內蘊，阻于肝絡導致脂肪肝。
飲酒過度，釀生濕熱過量飲酒亦會損傷脾臟，且酒本身蘊濕蘊熱，故大量飲酒后導致濕熱內蘊引起脂肪肝。勞逸失度，久坐少動現(xiàn)代工作環(huán)境常會導致勞逸失度，久坐少動，《黃帝內經(jīng)》指出，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！边\動過少，過于安逸，久坐會導致氣血流通不暢，臟腑功能活動減弱，肝、脾、腎均受影響，導致脂肪肝的發(fā)生。情志失調，失于疏泄中醫(yī)學中肝主疏泄，具有調暢情志的作用，現(xiàn)代社會生活壓力較大，易引起情志失調，肝臟疏泄功能受損，氣機郁滯，日久至血瘀、痰濁凝滯，最終導致脂肪肝。素體肥胖，痰濕體質這類人群常超重或肥胖，痰濕內阻，日久可化瘀化火，蘊于肝臟導致脂肪肝。久病體虛，正氣不足患有各種慢性病，久病體虛，肝、脾、腎功能減退，正氣不足，痰濁氣滯血瘀內阻導致脂肪肝。喝杯茶幫肝臟消消脂

今天給大家介紹一款有助于消除脂肪肝的代茶飲，常用藥物包括荷葉、決明子、白菊花、枸杞子、丹參等。

飲用方法：取上述藥物適量，沸水沖泡，自然放涼至溫度適宜飲用，在喝去三分之一水時，可繼續(xù)加入沸水，可加水3-5次，至味淡為止。如需加糖，不宜多加，能夠矯味即可，可選用冰糖，也可以選用大棗，但忌用蜂蜜。

功效解析：荷葉具有清熱利水祛濕之效，藥理研究提示荷葉中含有的黃酮、生物堿具有明顯調節(jié)血脂的作用。決明子具有清熱明目，潤腸通便之效，藥理提示具有降壓、降脂、抗炎、保護肝臟的作用。白菊花具有清肝明目，疏散風熱之效，其所含黃酮類化合物可有效調節(jié)血脂、膽固醇。枸杞具有滋補肝腎，益精明目之效，藥理研究可抑制肝內脂質合成，改善脂質代謝。丹參具有活血祛瘀，清心除煩，涼血消癰之效，藥理研究具有降低甘油三酯作用。

注意事項：因代茶飲多具有滲瀉之性，不宜久服。

相關知識

【萍安健康】節(jié)食減肥，竟然減出脂肪肝！專家提醒……
沒錯?瘦人也會得脂肪肝
脂肪肝到肝癌，只需要4步！那每天走一萬步，能把脂肪肝走沒嗎？
每半年就上一次熱搜！為什么有人減肥減掉了脂肪肝，有人減肥卻出現(xiàn)了脂肪肝？
【前沿科普】聽！你的脂肪正在悄悄地發(fā)號施令
3個月瘦了20多公斤，中年男子減肥減出重度脂肪肝
快速減肥?小心脂肪肝
減肥也要講科學 不當或致脂肪肝
科普丨減肥≠減重 科學減肥，聽聽達人怎么說
過度節(jié)食減肥 導致脂肪肝更易反彈

網(wǎng)址: 減肥還能減出脂肪肝？你沒聽錯！ 健康科普 http://m.u1s5d6.cn/newsview202620.html