首頁資訊 1個月不重樣高中生營養(yǎng)早餐合集（1月

1個月不重樣高中生營養(yǎng)早餐合集（1月

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 23:50

1個月不重樣高中生營養(yǎng)早餐合集（1月）
分享1月份不重樣早餐食譜（全勤），希望對你有幫助～
1.1 生煎包、白煮蛋、五谷豆?jié){、紫薯、番茄
1.2 雞蛋手抓餅、烤腸、紫薯燕麥豆奶、草莓、腰果
1.3 青菜瘦肉粥、小油條、蝦米炒雞蛋、牛奶、草莓
1.4 牛肉煎餃、白灼蝦、溏心蛋、、牛奶+麥片、獼猴桃、腰果
1.5 小籠包、烤翅、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、山核桃仁
1.6 蘿卜絲餅、蝦餃、白煮蛋、牛奶、獼猴桃、山核桃仁
1.7 番茄牛肉水餃、溏心蛋、紅豆?jié){、獼猴桃
1.8 番茄肥牛面、牛奶+麥片
1.9 南瓜吐司、溏心蛋、烤腸、牛奶+麥片、草莓、山核桃仁
1.10 黑米紅棗粥、牛肉蒸餃、炒雞蛋、奶酪棒、草莓+香蕉
1.11小籠包、蒸、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、腰果
1.12 西紅柿蝦仁餅、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、腰果
1.13 牛肉餅、蒸南瓜、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、山核桃仁
1.14 鮮肉燒賣、米饅頭、溏心蛋、銀耳小米糊、橙子、腰果
1.15 煎餃、烤翅、溏心蛋、黑米黑豆?jié){、獼猴桃
1.16 蟹黃包、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、山核桃仁
1.17 奧利奧蛋糕、烤腸、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃
1.18 香腸可頌、溏心蛋、銀耳南瓜羹、獼猴桃、腰果
1.19 火腿腸雞蛋手抓餅、牛奶+麥片、車厘子、腰果
1.20 青椒筍干肉絲夾餅、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃+車厘子
1.21 番茄牛肉水餃、溏心蛋、牛奶+麥片、草莓+車厘子
1.22 五彩湯圓、酒釀糖水蛋（大年初一）
1.23 菜泡飯、肉丸子、芝麻團子、牛奶
1.24 胡蘿卜蝦米雞蛋餅、溏心蛋、牛奶、獼猴桃+車厘子
1.25 皮蛋瘦肉粥、蟹棒炒蛋、小油條、車厘子、酸奶
1.26 青菜豬肉餛飩、溏心蛋、車厘子、牛奶
1.27 蘿卜絲肉包、白煮蛋、車厘子+獼猴桃、牛奶+麥片
1.28 牛肉餅、白煮蛋、車厘子+獼猴桃、牛奶+麥片
1.29 小米紅棗粥、煎餃、小籠包、白煮蛋、酸奶+小核桃仁、獼猴桃
1.30 紫薯芋泥面包、烤腸、白煮蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、腰果
1.31 玉米豬肉蒸餃、白灼蝦、白煮蛋、牛奶+麥片、車厘子、小核桃仁