每個人都有自己的血型屬性，有人說過“人的血型是會決定了他們身體所需的食物類型”。因此是從血型的角度來看，不同的食物是適合不同血型的人的，那么a型血適合吃什么食物呢，讓我們來了解一下。

一、a型血適合吃素食

A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適。某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌癥。應多吃新鮮蔬菜和水果，另外，幫助消化的五谷雜糧類食物也可多吃。

二、a型血的食譜

食用：鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等；一周3個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亞麻子油；洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等；檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄干、櫻桃、柚子汁和芹菜等。健康飲食可以適當食用鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鯉魚等水產(chǎn)品。

三、少量食用

所有肉類(每周只可吃一次飛禽類)，包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等；魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝、舌鰨等；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

四、可增加體重減肥的食物

肉類、乳制品、菜豆和小麥；橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。

五、注意事項

因為A型血者性格比較內(nèi)斂，如果用餐時氣氛不太愉快，必定食欲大減。當壓力過大時，還容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，這樣胃痛就會經(jīng)常發(fā)生，甚至還容易患上胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌等病，因此健康飲食需要自我控制一下。

以上就是a型血適合吃什么食物的有關內(nèi)容，我相信大家應該有一個比較全面的了解了。為了緩解a型血人群的壓力，a型血的健康飲食可以在春天多喝些甜果茶，這樣可以給你帶來好心情，茉莉紅茶就是很適合的。

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