進行時，為了穿上性感的迷你裙，一起來瘦腿吧，這里有快速瘦腿方法，幫你以最快的速度實現(xiàn)心愿。

　　快速瘦腿方法：多走路

　　即使只是單純地走路也可以起到瘦腿的作用，走路是最簡單最實惠也是最有效的方法，每天盡量為自己留出30分鐘的走路時間，可以在上班和下班的路上。在走路時腰背要挺直，膝蓋要繃直，把身體重心放從腿部轉移至腳尖，這樣可以增加小腿的活動量，塑造緊實的小腿線條，使腿部更加修長。走路時要利用腰部和腿部的力量，每一步都要有前挺的感覺，收腹提臀，上身不要來回擺動。

　　快速瘦腿方法：不要熬夜

　　睡眠不夠充足不但有損皮膚，還會導致肥胖，所以減肥的前提就是保證充足的睡眠，每天睡覺的時間8小時左右，不要熬夜，因為熬夜會降低新陳代謝速度，使體內囤積的垃圾和毒素無法順利排出體外，腿部還會容易出現(xiàn)水腫情況。