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6個(gè)HIIT訓(xùn)練動(dòng)作，20分鐘暴汗燃脂，別再跑步減肥了，在家就能做【初夏健身打卡】

快速減肥減脂，有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度思考，訓(xùn)練動(dòng)作，健身健美也適用，家庭健身，快速消耗卡路里。

展開

00:17

就這一身肥肉還教別人

01:50

我靜態(tài)心率只有40多..

06:26

深蹲把肌肉拉傷了

05:42

這個(gè)小姐姐好漂亮

06:07

褲子買便宜了

07:01

前面的，我也只對(duì)輪胎感興趣。

06:12

吃灰，更難堅(jiān)持，自己，哎。。。

06:35

可以可以

02:14

奧力給

00:47

感覺簡(jiǎn)單嗎，我TMD 甩一分鐘累的和狗一樣

04:26

enmmmmm~

06:31

深蹲跳跟波比跳是我最堅(jiān)持不來(lái)的。。?？烊毖趿硕?/p>

06:13

經(jīng)常做

05:51

一個(gè)不小心我的褲子在我下蹲的時(shí)候裂了。。

01:09

答案是：高強(qiáng)度無(wú)氧

00:42

答案是高強(qiáng)度的無(wú)氧

00:14

胸都磨沒了。。

00:10

pro

06:29

我最喜歡干的事情是去翻她后面那個(gè)大輪胎，別提多帶勁了

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