如何預防妊娠期糖尿病

"對于懷孕的女性來說，妊娠期糖尿病的發(fā)病率在3%-5%，而且近年來還有明顯的上升趨勢。除了運動減少，營養(yǎng)過剩，也是增加妊娠期糖尿病發(fā)生幾率的重要原因，因此隨時監(jiān)測體重很有必要。一般孕婦在懷孕的頭3個月，體重增加不太明顯。3個月之后，每天的體重大概增加0.4-0.5kg最合適。如果體重增加過快，孕婦一定要注意控制飲食，身體狀況，不能出現(xiàn)任何差池。因為一旦出現(xiàn)什么問題，就有可能引發(fā)疾病，甚至危害孩子的健康。由于近些年妊娠期糖尿病的增加，使得孕婦更加擔心自己的身體。預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。大多數(shù)人了解的是孕期加強運動，避免營養(yǎng)過剩，但專家指出，在孕前4-6個月經(jīng)常參加體育活動，比孕期加強運動，避免營養(yǎng)過剩，更有助于預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。運動強度不同，對預防妊娠期糖尿病的作用也是不一樣的。與緩慢散步的婦女相比，正常和快速散步的婦女發(fā)生妊娠期糖尿病的相對危險性又降低了70%以上。如果不怎么參加劇烈活動，那么通過快速走路和多爬樓梯，也能夠有效降低患妊娠期糖尿病的風險。"

妊娠期糖尿病的預防

妊娠期糖尿病嚴格來說做不了預防，因為與遺傳因素相關，本身胰島的儲備功能不行，在孕期由于胎盤，內分泌雌孕激素增加，胎盤各種內分泌的激素增加，造成了胰島素抵抗的種情況出現(xiàn)，胰島的胰島素分泌的量不夠，出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。沒法做到完全預防的，只能盡量通過控制飲食，來使孕期攝入熱量、糖類負擔減少，然后減少胰島素需求，減少糖的負荷，主要控制飲食然后適當運動，控制飲食要做到少食多餐，就是正常人一天吃3頓，可以一天吃5頓，在上午10點和下午3點時進行加餐。吃飯時別人吃10成飽，可以吃7-8成，餓了時再補充一定能量和營養(yǎng)。如果飲食控制能做好的話，胰島素抵抗又不是特別厲害，基本上血糖就能控制在正常范圍內。如果血糖控制還是不是太好，那需要適當運動，尤其是餐后，吃完飯之后不要太劇烈地運動，比如散步、適當快走都是可以的。如果飲食和運動都不能讓血糖控制在正常范圍內，那就需要藥物干預。再就是孕期可能正常吃飯血糖是在正常范圍內，但一做糖耐血糖就出現(xiàn)異常，然后診斷為妊娠期糖尿病了，孕婦有時候會比較緊張，實際正常飲食可以將血糖控制在正常范圍內的，這樣對孕婦和孩子的影響很小或沒有，只需要注意飲食就可以了。

如何預防妊娠期糖尿?。?/p>

"妊娠期糖尿病的預防也是非常困難的，因為大部分的孕婦在育齡的狀態(tài)下，她本身懷孕前是沒有糖尿病的，但是通過二胎政策的實施，我們會看到很多高齡的媽媽，她也有了生育的計劃，所以我們希望如果第一胎生育過一個巨大胎兒或者家族里面有糖尿病病史的女性，希望在懷孕前就要做好血糖的水平的監(jiān)測，有條件的話還要做糖化血紅蛋白的監(jiān)測，或者一些肥胖的媽媽或者有多囊卵巢綜合征的，或者是有代謝異常的，就是有其他一些代謝障礙，比如說甲狀腺功能異常的孕婦，一定要做好孕前血糖水平的監(jiān)測，如果有條件的情況下，應該在孕前或者早孕階段注意空腹血糖和糖化血紅蛋白的監(jiān)測，及早的發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病。另外一定要重視醫(yī)生的指導，一旦到了24周到28周之間，要聽從醫(yī)生的建議，及時做正規(guī)糖耐量的篩查，不要因為抽三針血，或者是喝糖水麻煩而放棄了監(jiān)測。因為能夠很好的篩查出來妊娠期糖尿病，孕期得到一個正確的監(jiān)管，會改善母嬰的結局。"

怎樣預防妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病實際上可以預防，因為在妊娠早期把體重、飲食控制在合理范圍內，到妊娠中期不讓體重增加過多，會對妊娠期糖尿病起到預防作用。對所有孕產婦都存在這種要求，但要強調對妊娠期糖尿病的高危人群，高危人群包括有糖尿病家族史，父母中有2型糖尿病、年齡＞30歲、肥胖。另外生二胎時，第一胎生比較打的孩子，比如生過超過八斤的孩子，或以前有過不明原因流產史，或者不良妊娠史，懷孕期間有胎死宮內等情況，這類孕產婦是妊娠期糖尿病的高風險人群。高風險人群中妊娠早期時，要嚴格控制飲食、體重在合理范圍內。到妊娠中期，妊娠期糖尿病的發(fā)生幾率要小很多。很多孕產婦懷孕后認為需增加營養(yǎng)、補充能量，但實際上妊娠早期，即12周前的孕婦和正常人所需要的營養(yǎng)攝入相同，不需特殊能量補充。

相關知識

怎么預防妊娠期糖尿病
怎樣預防妊娠糖尿病　什么是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病怎樣預防
妊娠期怎么預防糖尿病
如何預防妊娠期糖尿病？
如何預防妊娠期糖尿病
【妊娠期糖尿病癥狀】妊娠期糖尿病癥狀
妊娠期糖尿病預防與管理
妊娠期糖尿病的病因和預防
怎樣預防妊娠期糖尿病

網(wǎng)址: 妊娠期糖尿病能夠預防嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview183919.html