妊娠期糖尿病是指在妊娠期間發(fā)生的一種糖尿病，也稱(chēng)為妊娠糖尿病。孕婦在懷孕期間，由于胰島素敏感性下降或胰島素分泌不足，導(dǎo)致血糖水平升高，從而發(fā)生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病一般發(fā)生在懷孕后24周至28周之間，但有些孕婦可能在懷孕早期或妊娠后期出現(xiàn)糖尿病。妊娠期糖尿病通常在分娩后隨著激素水平的恢復(fù)而消失，但也會(huì)增加發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于患有妊娠期糖尿病的孕婦，需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)采取飲食控制，適度運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血糖等治療和管理措施，以保障母嬰健康。

妊娠期糖尿病的原因

妊娠期糖尿病的發(fā)生是由多種因素共同作用引起的。以下是妊娠期糖尿病常見(jiàn)的原因。

胰島素敏感性下降：在妊娠期間，孕婦體內(nèi)的一些激素可以降低胰島素敏感性，使得身體不能有效利用血糖，導(dǎo)致血糖水平升高。

胰島素分泌不足：懷孕期間，胰島素的分泌量會(huì)逐漸增加，但有些孕婦由于胰島素分泌有限，導(dǎo)致血糖水平上升。

遺傳因素：妊娠期糖尿病可能與遺傳有關(guān)，如果孕婦的親屬中有糖尿病患者，她本身也有可能患妊娠期糖尿病。

飲食因素：孕婦在懷孕期間攝入過(guò)多的高糖、高脂肪、高熱量食物，也容易導(dǎo)致血糖升高。

下肢肥胖：孕婦在懷孕期間下肢肥胖也是可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病的原因，因?yàn)橄轮逝謺?huì)產(chǎn)生一種抗胰島素物質(zhì)，阻礙胰島素發(fā)揮作用。

綜上所述，妊娠期糖尿病的發(fā)生是由多種因素共同作用引起的。孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做好身體檢查、控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)，以及定期監(jiān)測(cè)血糖，預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。

預(yù)防妊娠期糖尿病

做好孕前體檢：孕前體檢可以幫助孕婦及早發(fā)現(xiàn)血糖異常升高等癥狀，及時(shí)進(jìn)行治療，降低患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

科學(xué)膳食：孕婦應(yīng)該攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，控制糖分和脂肪的攝入量，適量增加食物纖維素的攝入量。

適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可以幫助孕婦控制體重，促進(jìn)胰島素的分泌和利用，降低患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，孕婦每天應(yīng)該進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

定期監(jiān)測(cè)血糖：孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期監(jiān)測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)血糖異常及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。

空腹血糖控制標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，空腹血糖應(yīng)該在孕婦進(jìn)食前的8小時(shí)內(nèi)測(cè)量，正常的空腹血糖水平應(yīng)該低于5.1毫摩爾/升，而妊娠期糖尿病孕婦空腹及餐前血糖水平應(yīng)該控制在3.3毫摩爾/升到5.3毫摩爾/升之間。

飯后血糖控制標(biāo)準(zhǔn)。飯后血糖是指進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)測(cè)量的血糖水平。正常的飯后血糖水平應(yīng)該在7.8毫摩爾/升以下，而妊娠期糖尿病孕婦的飯后血糖水平應(yīng)該控制在4.4毫摩爾/升到6.7毫摩爾/升之間。

平穩(wěn)情緒：孕婦在懷孕期間應(yīng)該保持情緒的平穩(wěn)，避免過(guò)度焦慮、壓力過(guò)大，這對(duì)預(yù)防妊娠期糖尿病也有積極的作用。

總之，孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，注意健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，定期進(jìn)行身體檢查和血糖監(jiān)測(cè)，這有助于預(yù)防或減少患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

文/肖雅珊（內(nèi)江市市中區(qū)婦幼保健院）

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