中國(guó)每年因心臟病猝死54.4萬(wàn)人，每天1000多人猝死；癌癥每天新增8550人，每分鐘6人。

問(wèn)題是很多人平時(shí)都是身體健康，年齡也不大，甚至正直壯年，屬于英年早逝，這樣的悲劇可以避免么？可以預(yù)防嗎？

答案是當(dāng)然可以！

記得前年5月，到寧波的愛(ài)心敬老院，遇到101歲的老人的孫媳婦來(lái)看老人，幫助老人修剪腳趾甲，畫面很溫馨。

這位老人家性格開(kāi)朗、樂(lè)觀，面色紅潤(rùn)，見(jiàn)人就拍掌問(wèn)好，笑呵呵的，很歡喜，整個(gè)老人院就她最積極、樂(lè)觀，跟每一個(gè)去老人院的人互動(dòng)、聊天，老人不停的對(duì)每一個(gè)來(lái)看望她的人說(shuō)謝謝，表達(dá)自己的感恩之心。

其他的比她小的多的老人身體就沒(méi)有她好了，有的老人不是老年癡呆，但是卻面無(wú)表情，有一個(gè)大叔從來(lái)不說(shuō)話不與人打招呼，你跟他問(wèn)好，他看見(jiàn)了也是視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞。

俗話說(shuō)相由心生，老人家臉上的表情反應(yīng)出的是性格、脾氣和秉性，我們向敬老院的護(hù)工一問(wèn)，身體不好的老人基本都是表情古板的性格內(nèi)向，脾氣很大的人。

筆者讓百歲老人的孫媳婦跟老人站一起，用手機(jī)給她們拍照，為啥呢？因?yàn)樗眢w非常差，比她的奶奶差多了，整個(gè)面部蒼白無(wú)血色，兩個(gè)熊貓眼在蒼白的臉色襯托下格外顯眼，一看就是肝腎都不好，一問(wèn)，她說(shuō)關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，晚上腳老愛(ài)抽筋，腰部酸脹。

在現(xiàn)代大環(huán)境下，其實(shí)她已經(jīng)處于陰陽(yáng)兩虛的階段了，離確診大病絕癥的日子不遠(yuǎn)了，一次感冒一個(gè)發(fā)燒就極有可能導(dǎo)致如白血病、尿毒癥、癌癥之類的絕癥被診斷出來(lái)。

附圖如下，因?yàn)楣饩€原因，其實(shí)看本人會(huì)更加明顯

我說(shuō)的情況，大家別以為是偶然，這類人是屬于容易發(fā)生猝死、癌癥、糖尿病等的易發(fā)人群，而生活中很多人就處于這個(gè)階段，所以這篇文章會(huì)把個(gè)中道理寫出來(lái)，你對(duì)照看看，自己在哪個(gè)階段，覺(jué)得危險(xiǎn)就趕快未雨綢繆，采取行動(dòng)防患于未然吧。

現(xiàn)在開(kāi)始采取措施很重要，不要等到疾病被醫(yī)院診斷出來(lái)，那就像魔咒，一旦被下了咒，就很難打破了，到那個(gè)時(shí)候很多人的心理防線就在醫(yī)生的診斷中崩潰了，根本聽(tīng)不進(jìn)什么養(yǎng)生，什么自愈，最后的結(jié)局大家都知道了。

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這幾句話：小病不斷，大病不犯，從來(lái)不生病，一病就要命。

但是沒(méi)有幾個(gè)人知道這里面含藏的健康天機(jī)，臺(tái)灣吳清宗老師用他的大智慧總結(jié)了現(xiàn)代人的健康五個(gè)階段水平，下面筆者把健康的五個(gè)階段結(jié)合這幾句泄露了健康天機(jī)的4句話跟大伙好好說(shuō)道說(shuō)道。

看看你在哪個(gè)階段，也衡量一下你手術(shù)、放化療，離因病破產(chǎn)有多遠(yuǎn)？

先解釋一下，“小病不斷，大病不犯，從來(lái)不生病，一病就要命”。意思很明顯，就是經(jīng)常生小病的人，不會(huì)得大病，而從來(lái)不生病很少生病的人，反而一旦患病，卻往往是足夠奪其命、破其財(cái)?shù)拇蟛　?/p>

觀察我們身邊的很多老人都是這樣的，臉色不好，一年四季都在咳嗽感冒，病歪歪，看似不健康的老人，大家都以為命不久矣，可是實(shí)際情況往往是：

二十年了還不死！

反之，有一類老人則是紅光滿面，大腹便便，精神抖擻，跟人家一起吹風(fēng)淋雨別人感冒他不感冒，吃了變質(zhì)的食物別人拉肚子他不拉，別人熬夜受不了，他怎么熬都不困，總之是怎么折騰都從來(lái)不生病。

大家都覺(jué)得其身體很好很棒，應(yīng)該能活百歲，結(jié)果沒(méi)兩年突然就猝死了，或者一個(gè)感冒發(fā)燒被查出癌癥了。

這是什么道理？

就是因?yàn)閺膩?lái)不生病的人免疫力太差，外面的風(fēng)寒濕邪、變質(zhì)的食物、細(xì)菌病毒等等有害物到了身體里，生命沒(méi)有能力處理，沒(méi)有對(duì)抗，對(duì)應(yīng)就是從來(lái)不生病，因此那些病邪就通通積攢在人體里，不斷積累最后釀成大病絕癥。

健康的五個(gè)階段：

第一、健康

處于這個(gè)階段的人精力十足，氣色很好，頭發(fā)烏黑，皮膚紅潤(rùn)，牙齒堅(jiān)固，眼睛有神，睡眠好，二便通，記憶力強(qiáng)，內(nèi)心強(qiáng)大自信，走到哪里都能讓人感受到他的神采飛揚(yáng)，這樣的成年人幾乎就沒(méi)有，兩三歲的孩子就是這個(gè)狀態(tài)；

第二、陽(yáng)虛

陽(yáng)指的就是每天我們通過(guò)外界的陽(yáng)光、空氣、水、食物所攝取的營(yíng)養(yǎng)能量，虛就是不足不夠的意思，代表你每天攝取的能量（營(yíng)養(yǎng)）不夠每天的消耗，人體在透支庫(kù)存。

氣血、正氣漸漸開(kāi)始不足了，形象說(shuō)明就是，你在第一個(gè)階段，你就好比是剛畢業(yè)大學(xué)生，找到一份好工作，每月5千元工資，你花了3千，存了兩千。

可是到了第二個(gè)階段的時(shí)候，你已經(jīng)結(jié)婚生子，還要贍養(yǎng)老人，開(kāi)銷增加了，這時(shí)候你每個(gè)月的工資是8千，可是開(kāi)銷則需要一萬(wàn)，所以你每個(gè)月都得透支兩千。

以前你是每月存款，現(xiàn)在你是每月取款。

處于這個(gè)階段的人的表現(xiàn)就是小病不斷，為啥呢？打個(gè)比方，當(dāng)你處于第一個(gè)階段的時(shí)候，你的免疫系統(tǒng)就像是天下第一高手，而外邪只是個(gè)三流劍客，這兩個(gè)人對(duì)決什么結(jié)果？

天下第一高手一拔劍，寒光一閃，一劍封喉，快到你還來(lái)不急有任何的感受就結(jié)束了。就像古龍的武俠小說(shuō)，快到只有結(jié)果，沒(méi)有過(guò)程。

可是，到了第二階段的時(shí)候，你的免疫系統(tǒng)已經(jīng)是二流劍客了，而外邪是三流劍客，這兩個(gè)人對(duì)決什么情況？

你來(lái)我往，大戰(zhàn)三百回合，最終當(dāng)然是人體的免疫系統(tǒng)獲勝而告終，這三百回合就是小病不斷的過(guò)程，雖然慢點(diǎn)，雖然過(guò)程讓你難受，但是外邪最終還是被驅(qū)逐出人體，你不會(huì)得大病，估計(jì)20%的人在這個(gè)階段；

第三個(gè)、陰虛

陰指的是你體內(nèi)儲(chǔ)存的骨髓、精血能量，意思很明顯，就是經(jīng)過(guò)第二階段長(zhǎng)期透支之后，你的銀行存款已經(jīng)越來(lái)越少了。

很多人這個(gè)階段開(kāi)始發(fā)福了，原來(lái)瘦削的身材開(kāi)始橫向發(fā)展，肚子開(kāi)始凸起，下巴開(kāi)始有贅肉，屁股大腿開(kāi)始滾圓變粗，一身的贅肉開(kāi)始出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候你的表現(xiàn)就是從來(lái)不生病。

為啥呢？因?yàn)槟愕拿庖呦到y(tǒng)已經(jīng)無(wú)力去對(duì)抗外邪了，兵馬糧草都不足，為了讓你活著，只能對(duì)外邪舉手投降——反正人體有足夠的空間堆放這些廢物。

這些外邪就在你的身體駐扎下來(lái)，這就是你越來(lái)越肥胖的原因。這個(gè)階段，中醫(yī)里叫做陰虛火重，火重就是人體正在大量透支庫(kù)存來(lái)維持你的生活和工作?，F(xiàn)實(shí)中大概50%以上的人處在這個(gè)階段，從來(lái)不生病，特別是從來(lái)不發(fā)燒。

請(qǐng)問(wèn)，你有多久沒(méi)有發(fā)高燒了？上次是什么時(shí)候？如果你想不起來(lái)上次發(fā)高燒的時(shí)間，還肥胖的話，你需要小心警惕猝死和糖尿病、癌癥等大病的發(fā)生。

第四個(gè)、陰陽(yáng)兩虛

意思是每個(gè)月的工資花光，銀行存款已經(jīng)見(jiàn)底，已經(jīng)到了需要變賣家產(chǎn)過(guò)生活的時(shí)候了，這個(gè)階段的你的表現(xiàn)就是累、疲憊、睡不著，拉不出，腰酸背痛腿抽筋，記憶力下降，注意力無(wú)法集中，手腳冰涼，白頭發(fā)急速增加，視力下降，牙齒松動(dòng)、各種炎癥，尿頻尿急尿不盡、黑眼圈，臉色發(fā)灰無(wú)光澤，呈病態(tài)。

大部分人在早期雖然身體每天難受，可是到了醫(yī)院檢查，還是沒(méi)病，因?yàn)樗兄笜?biāo)都是正常的。

什么時(shí)候被查出大病呢？就是老板給其放假的時(shí)候，過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，不干活的時(shí)候，生活中有些人被稱為勞碌命，啥意思?

就是每天干活，忙忙碌碌，身體沒(méi)病，但是不讓他干活，就生病，這樣的人你身邊有沒(méi)有？

大病絕癥往往就是這時(shí)候查出來(lái)的，為啥？

因?yàn)榻?jīng)過(guò)前期N年的透支，身體已經(jīng)形成了習(xí)慣，建立了一種平衡，每天精打細(xì)算，知道這個(gè)人每天工作、生活需要多少能量，所以透支出來(lái)剛剛好支持完成。

可是突然有一天，這個(gè)人不干活不工作了，休息了，人體透支出來(lái)的火，沒(méi)地方釋放。

結(jié)果回頭一看，身體里到處都是多年積攢的垃圾毒素，生命大系統(tǒng)就想：

咱別浪費(fèi)啊，就用這個(gè)已經(jīng)轉(zhuǎn)化出來(lái)的火打掃打掃衛(wèi)生、清理清理垃圾吧，具體表現(xiàn)出來(lái)就是我們認(rèn)為的感冒了，發(fā)燒了，皮膚出丹毒發(fā)癢、生瘡患皮膚病了，頭暈胸悶腰酸了，總之就是生病了。結(jié)果當(dāng)然就要去醫(yī)院去檢查和治療。

你想想看，你家里好久沒(méi)有打掃衛(wèi)生了，當(dāng)你打掃的時(shí)候，你家的空氣會(huì)不會(huì)被污染？你為了打掃干凈，是不是需要把家具電器都挪動(dòng)？一切變得很亂，你家是不是開(kāi)始變得不正常了？

這種現(xiàn)象在醫(yī)院就叫指標(biāo)不正常，血液的、尿液的指標(biāo)統(tǒng)統(tǒng)不正常，不正常的指標(biāo)按照醫(yī)學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)就可以確診你患某種不得了的，需要馬上進(jìn)行治療的會(huì)要命的病了。

這就是“從來(lái)不生病，一病就要命”的真相，這樣的人往往送到醫(yī)院一輸液，一打針，再檢查，所有指標(biāo)都不正常，這些不正常指標(biāo)剛好符合癌癥、尿毒癥、心臟病、糖尿病的指標(biāo)，病就是這樣出來(lái)了。

那個(gè)老人的孫媳婦筆者觀察就處在這個(gè)階段。這樣的人90%以上的家庭都有；

第五個(gè)、陰陽(yáng)枯竭

陰陽(yáng)枯竭就不跟大家解釋了吧？被送到醫(yī)院的人，本來(lái)就已經(jīng)到了變賣家產(chǎn)才能維持生命的地步了，這種情況就像國(guó)家剛剛解放的時(shí)候，很多的地主、資本家的子女沒(méi)有工作，就靠變賣父輩祖輩遺留的古董字畫和家產(chǎn)過(guò)生活是一樣的情形。

然后再經(jīng)過(guò)醫(yī)院的手術(shù)和大量的劇毒藥物化療、放療的折騰，急劇消耗了僅存的家當(dāng)，直接跑步進(jìn)入了第五個(gè)階段，陰陽(yáng)枯竭，于是很多人在一兩年甚至更短的時(shí)間內(nèi)死亡，這就是“一病就要命！”

最后請(qǐng)問(wèn)大家：

你在哪個(gè)階段？你現(xiàn)在是往銀行里存款還是繼續(xù)透支？你是在走上坡路還是走下坡路？

毋庸置疑，95%以上的人都是在走下坡路，每天都在透支！正在朝著大病絕癥、朝著因病破產(chǎn)的方向快步邁進(jìn)。

沒(méi)有思想的改變，沒(méi)有健康素養(yǎng)的提升，想要逆轉(zhuǎn)這個(gè)方向是不可能的。

十多年的健康教育經(jīng)歷，自愈哥知道這輩子很多人的思想是沒(méi)有機(jī)會(huì)改變了，筆者的很多學(xué)員上完課，都想讓家里的人來(lái)學(xué)習(xí)，來(lái)改變，可是都說(shuō)服不了這些固執(zhí)的人。

這才是真正的危機(jī)！

唯一化解的機(jī)會(huì)就是來(lái)巴馬，參加自愈力體驗(yàn)營(yíng)，因?yàn)槿耸黔h(huán)境的產(chǎn)物，很容易被環(huán)境影響和同化，通過(guò)巴馬全封閉的學(xué)習(xí)和調(diào)理，讓這些固執(zhí)的人一邊解決身體的難受，升起信心，一邊學(xué)習(xí)。

通過(guò)拉筋、拍打、刀療、靜坐、辟谷、站樁、食療等等，每一天，一點(diǎn)一滴的把身體里那些腐敗的廢物，那些病邪，一點(diǎn)一點(diǎn)往外排，把堵塞的管道打通，一點(diǎn)一點(diǎn)把氣血營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上去，嘗到了好處，思想在系統(tǒng)的學(xué)習(xí)中慢慢改變，這樣就不會(huì)得大病啦！

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