花茶

時尚化的茶飲現(xiàn)在越來越受女生歡迎

喝花茶不僅能陶冶生活情趣

其功能對女生的健康特別有好處

但是

亂搭配花茶

不僅喝起來味道很怪

而且還不利于健康

不僅瘦身減肥不成

還更容易變胖

所以

學(xué)習搭配哪些花茶喝顯得更加重要

玫瑰花茶

功 效

玫瑰花茶被譽為養(yǎng)顏之王

有消斑、除皺、活血功效

女生在來例假時

出現(xiàn)臉上長斑、痛經(jīng)等氣血失調(diào)癥狀

就可以喝點玫瑰花茶調(diào)養(yǎng)生息

泡 法

玫瑰花15克泡水

加入紅棗和枸杞

根據(jù)個人口味

可以加入蜂蜜和冰糖

調(diào)節(jié)澀味

便秘者不宜食用

康乃馨花茶

功 效

康乃馨花茶具有美白皮膚的功效

女生如果頭痛牙痛

喝點康乃馨花茶可以消炎止痛

另外還有排毒止咳等效果

泡 法

康乃馨花茶不同于其他花茶

不可以和其他花茶混著喝

會影響其本身的效果

一般用3朵康乃馨泡水煮沸

根據(jù)個人口味

也可加點蜂蜜

野菊花茶

功 效

野菊花茶是很多人經(jīng)常喝的

其主要的功效在于清火明目

菊花本身的功效就有很多

如清熱解毒、預(yù)防感冒等

女生易長濕疹、經(jīng)常使用眼睛

可以喝多喝點野菊花茶

泡 法

可以同山楂、金銀花泡著一起喝

還可以加點枸杞

泡水煮沸即可享受

薰衣草花茶

功 效

薰衣草花茶是所有花系中最香的

喝薰衣草花茶有助于緩解精神壓力

松弛神經(jīng)、促進睡眠

但是注意

喝太多容易腹瀉

上班也不要喝哦

容易犯困

孕婦也要避免喝薰衣草花茶

很容易造成孩子畸形

泡 法

搭配紅茶

泡3分鐘左右即可飲用

還可以適當加入冰糖

能使味道更甜點

搭配洋甘菊、甘草、枸杞

都能使味道變得甘甜

桃花茶

功 效

桃花茶有美容美白等功效

女生喝桃花茶可以調(diào)節(jié)經(jīng)血

促進皮膚營養(yǎng)的氧供給

預(yù)防皮膚粗糙、干燥、出現(xiàn)皺紋等

桃花茶還有減肥瘦身的功效

使女性變成窈窕淑女君子好求

泡 法

桃花茶用水煮沸后

可以加入甜菊花一起泡

或者加冰糖和蜂蜜

不加的話泡出來會有點苦味

桃花茶不能泡太久

桃花屬涼性

長期飲用對脾胃有損傷