每天忙碌的生活中，很多家長發(fā)現(xiàn)，自己做的寶寶輔食單一、缺乏營養(yǎng)，完全無法滿足小朋友的口味。據(jù)數(shù)據(jù)分析，超過80%的家長在為孩子準(zhǔn)備輔食時(shí)，常常碰到頭疼的問題！今天，我要分享的是一款超好吃、營養(yǎng)豐富的豬肝炒飯，輕松解決寶寶挑食的問題。
食材清單：
豬肝 100克（可替換為雞肝） 米飯 1碗（推薦用隔夜飯） 青豆 適量 紅蘿卜 適量 蔥 1根 鹽 適量 橄欖油 1湯匙（可用其他油替代） 醬油 1茶匙（可調(diào)整根據(jù)口味）詳細(xì)步驟：
?步驟1：處理豬肝
把豬肝切成薄片，用清水浸泡20分鐘，去除腥味。泡好后，可以用沸水焯一下，去除雜質(zhì)。
?步驟2：炒飯
熱鍋涼油，放入切好的豬肝，翻炒至變色。 加入青豆和紅蘿卜，炒勻后加入米飯，翻炒均勻。 加鹽和醬油，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味，再撒上蔥花炒勻。?搭配食用場景：
這款豬肝炒飯既適合寶寶，也可以做為全家人的健康美食。晚餐時(shí)，加上一碗清湯，既營養(yǎng)又滿足，不挑食的寶寶，從此不在話下哦！
營養(yǎng)數(shù)據(jù)：
豬肝富含鐵元素，是預(yù)防貧血的優(yōu)質(zhì)食材，搭配米飯，可以讓寶寶吸收更多營養(yǎng)。
儲存方式：
炒飯可以分裝好，放冰箱冷藏，1-2天內(nèi)食用最佳。加熱前可以加入一點(diǎn)水，防止太干。
廚師小建議：
推薦家長們多嘗試不同口味的調(diào)料，可以讓孩子在營養(yǎng)中獲取多樣化的味覺體驗(yàn)！
?現(xiàn)在就把食材準(zhǔn)備好，給寶寶做一碗超好吃的豬肝炒飯吧！別忘了把這份美味分享給其他家長哦！關(guān)注我，解鎖更多健康美食創(chuàng)意！返回搜狐，查看更多
