正確使用瑜伽墊可以在運(yùn)動過程中避免讓身體受傷，或者影響到身體。需要保持瑜伽墊干凈衛(wèi)生、不要暴曬瑜伽墊、要注意防潮防霉。每次使用完都用干布擦干，清洗后要晾干。

練瑜伽，是很多熱愛健身的人所熱衷的，但練瑜伽除了要買好墊子，還要正確使用墊子，這樣在運(yùn)動過程中，才不會讓身體受傷，或者影響到身體。那瑜伽墊如何正確使用呢？

1、保持瑜伽墊干凈衛(wèi)生。瑜伽墊是直接與皮膚接觸的，如果表面有太多污垢，殘留有細(xì)菌，使用過程中，沾到人體皮膚或細(xì)菌侵入人體，將影響人體健康。另外，要是墊子臟，不同人交叉使用，也會造成交叉感染，所以，注意墊子衛(wèi)生，做好清潔保養(yǎng)工作是很重要的。

2、不要暴曬瑜伽墊。瑜伽墊雖然材質(zhì)好，經(jīng)得起暴曬，但要是經(jīng)常暴曬，也會帶來不良影響的，如出現(xiàn)褪色情況。所以，不用瑜伽墊時(shí)要收好，清洗完后不要長時(shí)間放在太陽下。

3、要注意防潮防霉。瑜伽墊和普通的墊子一樣，如果受潮，也會發(fā)霉，有霉菌滋生，所以，防霉措施要采取，建議平時(shí)不要擺放在靠近水源的地方，每次使用完都用干布擦干，清洗后要晾干。

瑜伽墊清洗方法

瑜伽墊清洗方法，你掌握了嗎？或許很多人根本從來都沒清洗過墊子，每次使用完只是放在一邊，其實(shí)，這種做法是不妥當(dāng)?shù)模瑧?yīng)做好定期清洗墊子的工作。那瑜伽墊怎么洗呢？

1、準(zhǔn)備一盤清水，加入少量的洗滌液，充分?jǐn)嚢杈鶆颍衙矸胚M(jìn)去，沾濕擰干；

2、反復(fù)擦拭瑜伽墊墊，擦拭順序可以自上而下，也可以按紋理，但需要注意的是，看到有污垢的地方，要反復(fù)擦拭；

3、擦拭干凈后，換一盆清水，沖洗擦拭一遍，以徹底清除污漬，這樣就完成了瑜伽墊的清潔工作；

4、清潔完，需把它放在干凈有陽光的地方晾曬干，如果天氣比較好，也可以放在陰涼處。

5、等瑜伽墊晾干，卷起用包裝袋裝起來，存放好，以備下次使用。通常一個(gè)月清洗一次或者根據(jù)使用頻率定期清洗即可。

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