瑜伽風(fēng)行，瑜伽墊自然水漲船高，市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂，材質(zhì)、價(jià)格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴，并讓它盡可能長時(shí)間地陪伴自己呢?下面專家?guī)湍闾籼?

    在美國教學(xué)超過5000小時(shí)的瑜伽老師蘭力建議，購買瑜伽墊前，重點(diǎn)需要考慮以下五大問題：

　　1.瑜伽墊平鋪在地上時(shí)，是否容易放平?

　　2.流汗后會不會容易打滑?

　　3.制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎?

　　4.它是否容易被攜帶?

　　5.它的材質(zhì)是否環(huán)保?被淘汰后對環(huán)境有多大的影響?

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    健身教練建議，在購買時(shí)，以下5個(gè)小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。

　　2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

    3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時(shí)容易打滑、摔傷。

　　4、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

　　5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價(jià)錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟(jì)允許時(shí)，不妨考慮。

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