孕婦出現(xiàn)厭食癥一般情況下是在自己懷孕的前期，一般會(huì)有明顯的惡心嘔吐的表現(xiàn)。這時(shí)孕媽媽一般會(huì)沒(méi)有食欲，甚至?xí)苯佑绊懙阶约旱那榫w，有抑郁、焦慮等癥狀，而這也會(huì)影響到胚胎的發(fā)育。其實(shí)孕婦的厭食癥，我們完全可以采取一些措施改善一下，大多過(guò)了這個(gè)階段之后，就會(huì)慢慢的消失。大家在平常注意要做到少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

1、孕婦厭食通常伴隨著妊娠嘔吐。為促進(jìn)孕婦食欲、減輕嘔吐，應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝，因此對(duì)于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麥芽糖可以防治妊娠嘔吐。另外，富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厭食癥狀的孕婦都可以適量多吃些。

2、妊娠期間胃酸分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，尤其以孕8周內(nèi)最明顯。所以，早孕婦女喜歡吃酸食品，如果有厭食癥的話，吃酸味食品也是非常有益處的，可以幫助消化，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。為了健康著想，愛(ài)吃酸的孕媽媽可以選吃酸味的新鮮水果，例如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃等。吃這些水果既可補(bǔ)充足夠的葉酸，又可增進(jìn)食欲。

3、有厭食癥的孕婦應(yīng)該找出嘔吐規(guī)律，改變飲食習(xí)慣。孕吐反應(yīng)多數(shù)是在早晨起床或早餐后反應(yīng)較強(qiáng)，因此，可以在起床前吃一點(diǎn)烤饅頭咸餅干等。午后反應(yīng)現(xiàn)象一般減輕，晚餐時(shí)應(yīng)增加可口的飯菜。睡前也可吃一些易消化的食物。宜少食多餐，少吃油炸的食品，使飯菜做到色香味俱全，能引起食欲。

孕婦如果有厭食癥的話，大家可以參考以上這些措施，我們?cè)谄匠?yīng)該攝取足夠的維生素，還有就是也可以吃一些麥芽糖來(lái)避免自己嘔吐，因?yàn)樵趹言衅陂g，胃酸的分泌減少，所以我們也可以吃一些有酸味的水果，但水果必須是新鮮的，盡量吃應(yīng)季的水果。

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