西瓜、草莓、桃子、楊梅、椰子等都是防暑祛濕的水果。

1. 西瓜：富含水分與多種維生素，能快速補(bǔ)充因炎熱天氣而流失的水分，起到清熱解暑作用，其利尿功效可幫助排出體內(nèi)多余濕氣，讓身體保持清爽舒適狀態(tài)。

2. 草莓：具有清涼止渴，健胃消食的作用，適量食用可治療食欲不振，消化不良等情況，能夠緩解口渴、煩悶的癥狀。

3. 桃子：性溫，富含多種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，還能幫助調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化，利于濕氣排出體外，減輕身體負(fù)擔(dān)。

4. 楊梅：含有維生素C、纖維素等，具有開胃消食、生津止渴的功效，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化吸收，對于去除體內(nèi)濕氣有一定幫助，在夏季食用可緩解暑氣。

5. 椰子：果肉和椰汁都有一定的藥用價(jià)值，椰汁清甜可口，能生津止渴、利尿消腫，有助于排出體內(nèi)濕氣，同時可補(bǔ)充身體因炎熱天氣消耗的能量。

在日常生活中，食用這些防暑祛濕的水果時要注意適量。不同水果的屬性和功效有所差異，每個人的體質(zhì)也不盡相同。若身體存在特殊情況或疾病，食用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，確保既能享受水果帶來的益處，又能保障身體健康。

相關(guān)知識

大暑：熱蒸雨煮，祛濕防暑
祛濕茶有哪些
防暑降溫的水果有哪些 夏季防暑降溫需要注意什么
清熱祛濕的飲料有哪些？
祛濕茶有哪些呢
入伏啦！要防暑更要祛濕
夏天泡腳祛濕防暑
夏季消暑祛濕 這些茶飲試一試
吃什么健脾祛濕 哪些食譜又對健脾祛濕有功效
排濕祛濕的食物有哪些 祛濕食療食譜做法及注意事項(xiàng)

網(wǎng)址: 防暑祛濕的水果都有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview1785250.html