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幾道家常菜推薦,色香味俱全,營(yíng)養(yǎng)健康,學(xué)會(huì)露一手吧

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月10日 03:39

材料:鮮海蝦10只,新鮮菠蘿半只,檸檬半個(gè),鹽1/8小匙,白糖1大匙,雞蛋黃少許,玉米淀粉40克,丘比甜味沙拉醬2大匙

開始制作:

1 將新鮮海蝦去頭、殼,取蝦仁。

2 用利刀在蝦仁背后劃開一道,去除蝦線。

3 將蝦仁加少許鹽和蛋黃液,抓勻后腌制。

4 菠蘿切塊,用淡鹽水浸泡20分鐘,瀝凈水分,擺放在盤子上。

5 將沙拉醬倒入干凈炒鍋內(nèi),加入白糖、檸檬汁。

6 開小火,一邊加熱一邊攪拌,至白糖化開即成蘸醬。

7 將腌好的蝦裹上玉米淀粉。

8 鍋內(nèi)放油加熱至170℃,放入蝦仁,用旺火炸10秒鐘后撈起。

9 鍋內(nèi)的油再次加熱,放入蝦仁復(fù)炸2秒鐘,撈起瀝凈油。

10 炸好的蝦仁,左邊是開背過深、做得不成功的。將炸好的蝦仁整齊擺放在菠蘿塊上,做好的沙拉蘸醬擠在蝦及菠蘿塊上即可。

椒鹽蝦

食材:蝦500g,椒鹽5g,料酒1湯匙,淀粉30g,青椒半個(gè),大蒜適量

做法:

1、蝦洗干凈去頭挑去蝦腸,反復(fù)洗干凈;青椒洗干凈切成小碎丁,大蒜去皮切碎;

2、蝦放入盆中加入料酒攪拌均勻后加入淀粉繼續(xù)攪拌,直至每個(gè)蝦都均勻地包裹著淀粉;

3、鍋中放少許油,等到5成熱的時(shí)候改為小火放入蒜粒,炸香,等到炸成金黃色時(shí)就撈出蒜粒,備用;接著再放入一些油,加大火燒至油大概7成熱,就把蝦放進(jìn)去炸,直至蝦變成紅色,就撈出瀝干油,鍋中的油倒出不用;

4、倒掉油后的鍋,加熱放入蝦,撒上椒鹽攪勻,然后加入青椒碎末和炸好的蒜蓉,翻炒幾下就可以出鍋了。

紅燒帶魚

食材:帶魚500克,蔥絲,姜絲,蒜片共20克,醬油2湯匙,醋2茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鮮湯適量。

做法

1、將帶魚去頭、尾、內(nèi)臟,洗凈,剁成5公分左右的段,用鹽略腌。

2、鍋中多放些油燒熱,下帶魚段炸熟,兩面呈金黃色時(shí)出鍋,瀝干油待用。

3、鍋中留底油,下蔥絲、姜絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚,烹入醋、醬油,加少許湯,放糖,入味后淋花椒油,炒勻即成

干炸丸子

食材:

肉餡250克,鹵水豆腐半塊,鹽2克,白糖1小勺,蔥姜蒜適量,生抽2勺,雞蛋清1個(gè),白胡椒粉少許

做法:

1.肉餡中加入鹽2克,白糖1小勺,蔥姜蒜末適量,生抽2勺,雞蛋清1個(gè),白胡椒粉少許,調(diào)勻。

2. 豆腐放進(jìn)保鮮袋里捏碎。倒入調(diào)好的肉餡中,拌勻。

3. 鍋中放適量的油,油溫六七成熱時(shí),揉好丸子,中小火,炸至金黃撈出。

紅燒大黃魚

材料:大黃魚一條,生姜一塊,蔥1棵,生抽1.5湯匙,白糖1/4湯匙,鹽適量,料酒適量

做法

1、黃魚清洗干凈,瀝干水分,用鹽、料酒涂勻魚身內(nèi)外腌15分鐘。

2、熱油鍋,把擦干水分的黃魚下鍋用中火煎至定型轉(zhuǎn)小火煎至金黃;關(guān)火稍冷卻后再翻面,翻面以后同樣的方法煎至另一面金黃。

3、黃魚身上放上姜絲和蔥白,加入白糖、生抽,倒進(jìn)半碗清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火,燜至醬汁即將收干。夾走姜絲和蔥白,用蔥花裝飾,裝碟。

家常紅燒排骨

原料:肋排、生姜、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精

做法:

1.鍋里放合適的菜油,加熱后生姜蔥放入炒香,然后把肋排入入鍋內(nèi)翻炒,

2.等肉變色發(fā)白后,加入醬油、料酒、糖,然后加入剛好淹沒肋排的開水,

3.大火燒滾后,改小火微燉20分鐘左右。

4.看肋排已經(jīng)燒爛后,視咸淡加入適當(dāng)?shù)柠},然后改大火收汁。

5.最后一道美味的紅燒排骨就做成了。

西藍(lán)花蝦仁豆腐蒸蛋

食材:西藍(lán)花5朵,蝦仁5個(gè),雞蛋2個(gè),豆腐1塊,食鹽少許,白胡椒粉少許,生抽半勺,香油少許;

制作過程:第一步,西藍(lán)花需要事先放入鹽水中浸泡,用手掰成小朵,在鍋中添上水燒開,加上幾滴油,將西藍(lán)花放入鍋中,焯燙至熟后;

第二步,將西藍(lán)花撈出來過一遍涼水,待用,鮮蝦剝皮、去頭、去蝦線,清洗干凈,放入開水鍋中,煮至變色撈出,待用;

第三步,碗中磕入雞蛋,將雞蛋打散成蛋液,加上4小勺清水,打均勻,用篩網(wǎng)過濾一遍,準(zhǔn)備一個(gè)大碗,同時(shí)內(nèi)酯豆腐準(zhǔn)備出;

第四步,將內(nèi)酯豆腐切成片鋪在碗底,倒入雞蛋液,將西藍(lán)花和蝦仁鋪在上面,同時(shí)撒上一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉,在鍋中添上水;

第五步,待將水燒開后,放入雞蛋液開始蒸,大火差不多15分鐘,雞蛋液完全蒸凝固后,就可以出鍋了,淋入少許的生抽和香油,就可以吃了。返回搜狐,查看更多

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