健康的紅棗銀耳湯的做法

具體步驟

1.紅棗用水洗干凈，銀耳用冷水泡20分鐘洗干凈

2.壓力鍋加水，加銀耳，紅棗，再加糖

3.用壓力鍋壓90分鐘就可以出鍋了

銀耳要把根部洗干凈。

健康的紅燒肉的做法

具體步驟

1.五花肉切條放入涼水中焯去血末

2.焯水定型

3.撈出后晾涼切一樣大的方塊

4.鍋中放少許油，煸香蔥姜蒜香料

5.放入肉塊煸炒

6.鍋中放少許油倒入白砂糖炒糖色

7.炒到白糖變成棗紅色關(guān)小火

8.糖色的氣泡由大變小迅速關(guān)火，倒入開水

9.倒入肉中，加少許紹酒開水燒加入茶葉水可以去腥味熟得快，

10.最后加醬油調(diào)色，加鹽調(diào)味

11.放入深鍋里，放入開水大火開鍋撇去浮沫，改小火燒45分鐘

12.改回炒鍋大火放冰糖使汁粘稠即可出鍋，香蔥段點(diǎn)綴

燉肉時(shí)最好用冰糖，比白糖做出來的顏色要亮，好看，而且口感也更好。

健康的紅酒木瓜湯的做法

具體步驟

1、木瓜去皮，去種子?；ㄉ?，眉豆用水沉，清洗。蜜棗清洗備用。

2、冷水沖洗 (備用)木瓜切件 (備用)

3、所有材料放入湯煲，中大火滾30-45分鐘后，飲得