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【步驟圖】彩虹炒蛋(癡迷健康的Ella)的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月10日 03:19

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作者: 癡迷健康的Ella

癡迷健康的Ella 想改變一下一成不變的炒蛋早餐?快來試試爽口開胃,健康營養(yǎng)的“彩虹炒蛋”吧。五顏六色,看著都有食欲。尖椒?。骷t柿丁,那微微酸辣清爽的口感,配上入口即化的牛油果炒蛋的口感,最后又有生洋蔥碎的畫龍點睛,吃得我簡直有點感動,大家快來試試吧。

用料

洋蔥 一條撒在炒蛋上 洋蔥絲(炒熟) 一條撒在炒蛋上 西紅柿(甩籽,切?。?一條撒在炒蛋上 尖椒(去辣勁兒,切?。?一條撒在炒蛋上 雞蛋 兩顆 牛油果 半個

彩虹炒蛋(癡迷健康的Ella)的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

洋蔥,切丁

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

洋蔥,切絲,紅油炒5分鐘以上,變甜即可

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

西紅柿,甩籽,切丁

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

青椒,去辣筋,切丁

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

牛油果,去核,切一半。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

黃油燒熱, 加入牛油果和蛋液鹽,炒熟,一邊炒,一邊攪拌鍋內(nèi)蛋液,這樣蛋液受熱均勻,更加嫩。

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

炒熟后上盤,將青椒丁,西紅柿丁,洋蔥碎,炒熟的洋蔥絲,一條一條裝扮在炒蛋上

彩虹炒蛋(癡迷健康的Ella)的小貼士

喜歡吃奶酪scramble的還可以加點車打奶酪絲。

菜譜創(chuàng)建時間:2014-10-21 09:27:37

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