2、8.04%的初一學(xué)生明確表示：他們交往朋友“很困難”。
3、占1/3青少年學(xué)生在遇到困難時(shí)“靠自己的努力解決”或“不到萬(wàn)一不求人”。
4、約1/2的女生在遇到困難時(shí)會(huì)求助于朋友，但只有1/4強(qiáng)的男生在遇到困難時(shí)會(huì)“求助于朋友”。
針對(duì)上述測(cè)試結(jié)果，我認(rèn)為要從以下方面加強(qiáng)學(xué)生的人際交往鍛煉：
l、積極的自我暗示。
第三寶——“聆聽(tīng)”
1、做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生推舉一位班上演講能力強(qiáng)的同學(xué)做關(guān)于人際交往的即興演講。教師先讓這演講者到室外去準(zhǔn)備，然后要求全體學(xué)生都要裝出一副漫不經(jīng)心的模樣，或看窗外，或看天花板，或與同桌聊天。教師、學(xué)生觀察演講者的情緒變化，突出聆聽(tīng)技巧的重要性。
3、叫外圈的同學(xué)向左跨一步，再次進(jìn)行活動(dòng)……重復(fù)活動(dòng)，直到向左走了半圈。
4、游戲的最后，讓同學(xué)們一起做同一動(dòng)作，一起伸“石頭”，然后一起伸“剪刀”，最后一起伸“布”，體驗(yàn)不同的感受。
5、請(qǐng)同學(xué)談活動(dòng)感受：1）總伸石頭的同學(xué)想想：為什么我們難以交到更多的朋友？2）當(dāng)我們主動(dòng)都伸出“剪刀”和“布”時(shí)，我們感受怎樣？我們交了多少朋友？
6、教師舉例、小結(jié)：心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓兩組人員分別給一位女士打電話。告訴第一組的人說(shuō)，對(duì)方是一個(gè)冷酷、呆板、枯燥、乏味的女人；告訴第二組的人說(shuō)，對(duì)方是一個(gè)熱情、活潑、開(kāi)朗、有趣的人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第二組的人與那位女士的交談非常投機(jī)，通話時(shí)間也比較長(zhǎng)；而第一組的參加者卻很難與那位女士順利地交談下去，頗有點(diǎn)“話不投機(jī)半句多”的味道。這究竟是為什么呢？原來(lái)是第二組的參加者把那位女士想象成一個(gè)“天使”，并以同樣的態(tài)度與之交往，而前一組則完全相反，所以得出了截然對(duì)立的結(jié)論。這就告訴我們：你怎樣看待別人，別人也怎樣看待你。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因?yàn)槟愕纳岵坏酶冻龆c你擦肩而過(guò)，也許等到你愿意付出時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)了！人際關(guān)系就是這樣一種互動(dòng)關(guān)系：你敬人一尺，人敬你一丈?！耙雱e人怎么對(duì)待你，你就要怎樣對(duì)待別人”是我們?cè)谌穗H交往中的“黃金法則”。
二、心理游戲：“友誼圈”
通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到人際交往中的“黃金法則”——要想別人怎樣對(duì)待自己，就要先怎樣對(duì)待別人。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到個(gè)人的品質(zhì)特征對(duì)建立良好的人際關(guān)系的重要性。
1、讓一半的同學(xué)先圍成一個(gè)圓圈，另一半的同學(xué)分別站在圍成圓圈的同學(xué)的身后，形成一個(gè)稍大的圓圈。
2、播放音樂(lè)。叫里圈的同學(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)與外圈的同學(xué)相對(duì)而站。介紹活動(dòng)規(guī)則：“當(dāng)我說(shuō)‘剪刀石頭布’時(shí)大家來(lái)做：如果你與對(duì)方都伸“石頭”，表明你們互為陌生，不愿認(rèn)識(shí)；如果你們伸“剪刀”，表明你們?cè)敢庀嘧R(shí)，互相擊一個(gè)掌；如果你們伸出“布”，表明愿意與對(duì)方交朋友，伸出你的雙手熱情地與對(duì)方擊掌。如果你與對(duì)面的同學(xué)伸的手指不一樣，就不需要做動(dòng)作?！?br>如在心里默默地對(duì)自己說(shuō):“我是一個(gè)受歡迎的人”、“我能行”，在頭腦中把自己想像成一個(gè)良好的交際者。這樣的心態(tài)會(huì)使人以開(kāi)放的方式走向人群，輕松坦然。
2、尊重他人。
尊重他人，能為建立良好的人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、喜歡對(duì)方、贊美他人。
學(xué)會(huì)真心地喜歡他人，然后才能被他人所喜歡，學(xué)會(huì)贊美他人，從而建立良好的人際交往。
教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生了解人際交往的原則。
教學(xué)形式：團(tuán)體心理輔導(dǎo)
教學(xué)時(shí)間：40分鐘
教學(xué)年級(jí)：初一學(xué)生
一、導(dǎo)入：
教師：老師先問(wèn)大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)人類(lèi)的“人”字怎么寫(xiě)？這個(gè)“人”字雖然簡(jiǎn)單，但它都有著深刻的含義。如果把它解釋為我們與朋友之間的關(guān)系，那么，這一撇就是我們自己，這一捺就是我們的朋友。如果沒(méi)有這一捺，這個(gè)“人”就不完整了。如果沒(méi)有這一捺的支撐，沒(méi)有朋友的支持、幫助，這個(gè)“人”就很難站得穩(wěn)?？梢?jiàn)朋友在人的一生中的重要性。出示校的調(diào)查結(jié)果（1.80%左右的青少年在人際交往測(cè)試中人際交往“一般”。而人際交往良好的初一學(xué)生僅占4.46%。2、8.04%的初一學(xué)生明確表示：他們交往朋友“很困難”。）這是為什么呢？我們一起來(lái)找找原因。
走Байду номын сангаас你我他初中生人際交往訓(xùn)練
主題：走近你我他——人際交往心理健康課
教育對(duì)象：七年級(jí)學(xué)生
心理分析：隨著年齡增長(zhǎng)，青少年與父母相處的時(shí)間逐漸減少，而與朋友相處的時(shí)間卻愈來(lái)愈多。人際交往適應(yīng)是否良好，影響了青少年未來(lái)人格的發(fā)展。因此，人際關(guān)系與溝通對(duì)青少年而言，相對(duì)變得非常重要。良好的人際關(guān)系會(huì)令他們心情舒暢，獲得安全感和自信心，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。如果人際交往不良，可能導(dǎo)致各種心理及行為問(wèn)題。
2、讓學(xué)生用真誠(chéng)的微笑向周?chē)耐瑢W(xué)打招呼。
第二寶——“贊美”
1、一分鐘之內(nèi)，讓學(xué)生寫(xiě)出坐在前面（或后面）的那位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)或值得贊美的地方。然后把卡片贈(zèng)送給贊美的那位同學(xué)。
2、學(xué)生談?wù)劦玫劫澝赖母惺堋?br>3、教師小結(jié)：渴望被人賞識(shí)是人最基本的天性。不要以為贊美別人是一種付出，不會(huì)贊美別人的人，往往也失去了激勵(lì)自我的機(jī)會(huì)。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，不要吝惜自己的贊美之語(yǔ)，真誠(chéng)地贊美別人，讓贊美具體化。把贊美別人當(dāng)成一種積極的生活態(tài)度去享受吧！
三、認(rèn)識(shí)人際交往中的“三寶”：微笑、贊美、聆聽(tīng)
通過(guò)活動(dòng)教會(huì)學(xué)生人際溝通中最重要、最有效的技巧，增強(qiáng)交際能力。
教師導(dǎo)入：關(guān)于人際交往的技巧有很多，是我們?nèi)穗H交往中的法寶，由于時(shí)間原因我們不能一一道來(lái)，這里就送給大家“兩寶”。
第一寶——“微笑”
1、觀看兩組陌生人的圖片，一組為表情冷漠的，一組為面帶微笑，問(wèn)學(xué)生更愿意與誰(shuí)交朋友。直觀感受，引入“微笑”。
上本節(jié)課之前，我對(duì)本校初一學(xué)生267人（男生141人，女生126人）進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，共發(fā)放問(wèn)卷267份，收回有效問(wèn)卷253份，占94.7%。本次調(diào)查采用的是人際交往和諧度自我測(cè)量問(wèn)卷和自編的調(diào)查問(wèn)卷。通過(guò)分析本次調(diào)查的結(jié)果，我得出以下四點(diǎn)結(jié)論。
1、80%左右的青少年在人際交往測(cè)試中人際交往“一般”。而人際交往良好的初一學(xué)生僅占4.46%。
教育目的：1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要意義，營(yíng)造積極的人際氛圍。
2、了解人際交往的一些原則。習(xí)得有效的人際溝通技巧，增強(qiáng)交際能力。
3、了解自身的不足，增強(qiáng)自我調(diào)整心態(tài)。
4、認(rèn)識(shí)到優(yōu)化個(gè)性特征也是增進(jìn)人際吸引的重要因素。
教學(xué)重點(diǎn)：1、引導(dǎo)學(xué)生了解人際交往的原則。
2、教會(huì)學(xué)生有效的人際溝通技巧，增強(qiáng)交際能力。

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