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孕婦餐后血糖高食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 01:11

精選回答(5)

姚學(xué)華副主任醫(yī)師龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

擅長：高血壓，冠心病，高脂血癥，胃炎，腸炎，肺炎，支氣管炎和支氣管哮喘等內(nèi)科疾病的診斷和治療

提問

這種情況需要化驗(yàn)一下空腹血糖以及餐后血糖，明確一下是否有糖尿病的情況，主要是飲食調(diào)理，配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉飲食上主要是注意多吃一些粗糧，可以多吃一些玉米面，黃豆紅紅豆黑豆或者蕎麥等薏米。少喝湯，盡量少喝稀粥，少吃面條，這樣就會(huì)幫助血糖的下降，多吃蔬菜。

王利勇副主任醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院三甲

擅長：擅長頭痛，頭暈，神經(jīng)系統(tǒng)疾病康復(fù)等綜合治療。

提問

孕婦餐后血糖高的食譜，主要包括粗糧、蔬菜、水果、肉類等。

1、粗糧

孕婦餐后血糖高，可以適當(dāng)吃一些粗糧，比如燕麥、蕎麥、玉米等。粗糧中的膳食纖維含量比較高，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)太大波動(dòng)。但是患者需要控制食用量，避免過量食用，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

2、蔬菜

孕婦餐后血糖高，可以適當(dāng)吃一些蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、白菜等。蔬菜中的含糖量比較低，而且含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)太大波動(dòng)。但患者需要控制蔬菜的攝入量，避免過量食用，以免引起胃腸道不適癥狀。

3、水果

孕婦餐后血糖高，可以適當(dāng)吃一些低糖的水果，比如蘋果、獼猴桃、火龍果等。水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)太大波動(dòng)。但患者需要控制水果的攝入量，避免過量食用，以免引起胃腸道不適癥狀。

4、肉類

孕婦餐后血糖高，也可以適當(dāng)吃一些肉類，比如牛肉、雞肉、魚肉等。肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)太大波動(dòng)。但患者需要注意肉類的食用量，避免過量食用，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

5、其他食物

孕婦餐后血糖高，還可以適當(dāng)吃一些小米、玉米等食物，也可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等。但孕婦要避免食用含糖量高的食物，以免引起血糖升高。

如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

鄧燕主治醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院三甲

擅長：泌尿外科的常見疾病如尿道炎，膀胱炎，腎病，結(jié)石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提問

孕婦血糖高首先通過飲食，和運(yùn)動(dòng)控制。這個(gè)是最安全的一個(gè)辦法的了。但是的話，也是要看看具體的效果的，要注意復(fù)查血糖的了，如果效果不明顯，必要時(shí)需要胰島素，注射降血糖。但是的話，這個(gè)因?yàn)槭窃衅?，那么比較的特殊，還是要考慮就醫(yī)，根據(jù)具體的病情，才能考慮治療的了。

晏玲主治醫(yī)師北京三諾健恒糖尿病醫(yī)院

擅長：擅長糖尿病及其急慢性并發(fā)癥疾病的診治

提問

您好，建議嚴(yán)格控制飲食、鼓勵(lì)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測血糖、加強(qiáng)胎兒監(jiān)測、必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥、保持良好的心態(tài)，妊娠期的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)：保證孕婦和胎兒能量需要，又能維持血糖在正常范圍，實(shí)行少量多餐制，每日分5～6餐。加強(qiáng)監(jiān)測，了解情況，血糖儀國內(nèi)三諾比較經(jīng)濟(jì)，可選用。

全民健康管理中心醫(yī)師魯南制藥集團(tuán)股份有限公司

提問

您好，血糖高孕婦的食譜要點(diǎn): 一.少吃多餐,每天進(jìn)餐次數(shù)延長為6次.每次數(shù)量相對(duì)減少. 二.禁止食用:1.白砂糖,綿白糖,紅糖,冰糖,硬糖.2.甜食類(飲料),巧克力,甜餅干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄醬,果醬,甜蜜餞,紅棗,桂圓,話梅,橄欖. 三.淀粉高類食物:蠶豆,發(fā)芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,涼粉,烤夫,水面筋. 四.油脂類:花生,瓜子,核桃仁,松子仁.同時(shí)需要注意: 1.早飯要干一些2.湯以素湯為主,少食排骨,骨頭湯.3.適當(dāng)增加室外活動(dòng),尤其是餐后散步.

醫(yī)生回答(3)

帥微主治醫(yī)師三甲

提問

孕婦餐后血糖高可以通過食用燕麥、蕎麥、黑米、紅薯、西藍(lán)花等食物進(jìn)行調(diào)理，但食物并不能替代醫(yī)生的治療建議。若血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)接受專業(yè)治療。
1.燕麥
燕麥富含膳食纖維，其吸水性強(qiáng)，在腸道內(nèi)膨脹并延緩胃排空速度，從而有助于控制餐后血糖上升。適量攝入燕麥可增加飽腹感，減少高糖食品的攝入量。長期食用燕麥還能降低血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2.蕎麥
蕎麥含有豐富的植物蛋白、膳食纖維及多種微量元素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，進(jìn)而影響餐后血糖值。蕎麥中的膳食纖維能夠減緩碳水化合物吸收的速度，避免血糖波動(dòng)過大。
3.黑米
黑米是一種低GI（升糖指數(shù)）食物，GI值為55，屬于中等偏低范圍，因此不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。黑米中含有豐富的膳食纖維，能延長胃排空時(shí)間，使血糖上升緩慢而持久。
4.紅薯
紅薯含有一種叫做“抗性淀粉”的成分，這種淀粉難以被人體消化吸收，因此不會(huì)導(dǎo)致血糖驟然升高。此外，紅薯還具有通便排毒的作用，可以幫助減輕孕期便秘癥狀。
5.西藍(lán)花
西藍(lán)花富含維生素C和葉酸，這兩種營養(yǎng)素都對(duì)維持健康的胰島細(xì)胞有益。西藍(lán)花中的膳食纖維也有助于穩(wěn)定血糖水平，并促進(jìn)腸道健康。
建議孕婦定期監(jiān)測血糖變化，以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療，如門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。

羅成志主治醫(yī)師三甲

提問

糖尿病患者應(yīng)避免在太熱和太冷的天氣運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成每天睡前及運(yùn)動(dòng)后檢查雙腳的習(xí)慣，看看足下有無受傷、破皮或長水泡建議一般在餐后1—2小時(shí)運(yùn)動(dòng)較佳；使用胰島素治療者，宜避免在胰島素作用巔峰時(shí)段運(yùn)動(dòng)