很多孕媽在懷孕期間可能會出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，醫(yī)生吧這種現(xiàn)象稱為妊娠糖尿病。孕媽高血糖嚴重者可能會導致宮內(nèi)的胚胎發(fā)育不正常甚至死亡，流產(chǎn)發(fā)生率達15%～30%；而且高血糖的現(xiàn)象也容易導致妊娠期內(nèi)高血壓；另外，胎兒出現(xiàn)不正常發(fā)育的概率也會明顯提高等等。所以孕媽血糖高的話一定要即使就醫(yī)控制，那么，如果血糖高的孕媽早餐食譜有哪些呢？

1、蝦仁紫菜餛飩湯可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育，促進甲狀腺素的合成，有利于大腦細胞和智力的發(fā)育。

2、排骨海帶面。排骨營養(yǎng)價值高，含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)。可預防癡呆兒的發(fā)生，對于胎兒骨骼，內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處，可經(jīng)常食用。

3、奶油磨菇湯。牛奶含蛋白質(zhì)，脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇，還含有核黃素、硫胺素等，能夠給機體提供能量、無機鹽、維生素等，有利于胎兒的大腦發(fā)育。孕早期很多孕媽的胃口都不是很好，所以食物還是以清淡爽口比較好。希望我的食譜能給孕早期的孕媽帶來好的食欲。

另外還有一些粗糧也適合高血糖的孕媽，例如黑米、蕎麥、玉米、糙米、燕麥、全麥面包、根莖及豆類等。高血糖的孕媽在飲食方面一定要注意，飲食方面的健康對血糖的降低也有一定的幫助，只有令高血糖穩(wěn)定下來，才能讓胎兒健康發(fā)育。

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