缺鐵性貧血是孕婦的常見癥，其主要是由孕婦體內(nèi)鐵質(zhì)儲備不足，鐵攝入量不足、鐵丟失過多或鐵吸收障礙所造成的。由于孕期缺鐵將給自身及體內(nèi)胎兒的健康帶來嚴(yán)重危害，很多孕婦在意識到孕期補鐵的重要性后，會在孕期大量補鐵，然而在“大補”、“特補”之后不僅未見明顯效果，反而甚至出現(xiàn)反效果。

其實，這正是孕期補鐵的誤區(qū)：孕婦補鐵補得多并不代表補得好。針對這一情況，小編特意總結(jié)了一些孕期補鐵的注意事項，以幫助孕婦更為科學(xué)的補鐵。

盲目補鐵效果差

部分孕婦并未到醫(yī)院進行血清鐵蛋白、血常規(guī)等血液相關(guān)檢查，而是根據(jù)某些人體癥狀判定自己是否貧血，進而開始“胡亂”補血的征程。然而，缺鐵以及貧血與很多其它疾病有著類似的癥狀，確認(rèn)是否缺鐵以及貧血，應(yīng)去醫(yī)院接受正規(guī)檢查，如有缺鐵或貧血癥狀應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早糾正。

而且，孕婦補鐵應(yīng)堅持科學(xué)的原則，即在正規(guī)診斷后，有針對性的補充，多吃富鐵食物，嚴(yán)重者可口服瑞克生血寧片(http://sxn.whlhyy.com.cn)，這樣才能達到有效干預(yù)和糾正缺鐵的目的。盲目補鐵非但不會達到理想效果，甚至?xí)ψ陨砗吞航】翟斐刹焕绊憽?/p>

補鐵時間安排不合理

孕婦補鐵要根據(jù)孕期生理及機體變化情況，合理的安排補鐵時間。一般情況下，在孕、中晚期，由于胎兒快速成長，需要從母體中吸收更多的鐵，這時候貧血孕婦應(yīng)多補鐵，醫(yī)生也建議孕婦從孕中期開始常規(guī)性預(yù)防性地補充鐵劑，這時孕婦可服用瑞克生血寧片等安全、適量、適合孕婦服用的補鐵藥物。現(xiàn)實中很多孕婦在孕期全過程都在“超量”補鐵，殊不知補鐵過量對于自己和胎兒也會產(chǎn)生健康危害的，補鐵要遵循“安全、適量、長期”的原則，不可擅自加大劑量。

片面認(rèn)為蔬菜水果與補鐵無關(guān)

很多孕婦不知道蔬菜水果和補鐵的關(guān)系，甚至是很少吃蔬菜水果，其實這是會影響到實際補鐵效果的。蔬菜水果中多富含維C、檸檬酸、蘋果酸等元素，可以增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于非血紅素鐵的吸收。單純補鐵，而忽略了蔬菜水果對于促進鐵元素吸收的作用，實際補鐵效果怎么能理想呢?

喝豆?jié){影響鐵元素吸收

豆?jié){是中國人早餐餐桌上的“?？汀?，更是公認(rèn)的營養(yǎng)飲品。很多孕婦在補鐵的同時，每天都在喝豆?jié){，希望更全面的補充營養(yǎng)。其實這種方法的錯誤的，因為豆?jié){中的蛋白質(zhì)會阻礙鐵元素的吸收，如果同時喝豆?jié){和鐵劑，孕婦對鐵元素的實際吸收率將明顯降低，缺鐵性貧血也就難以快速治愈了。

補鐵期間不要喝濃茶或咖啡

很多孕婦在孕期也堅持工作，而且習(xí)慣了在工作間歇喝茶或者咖啡，卻不知道這兩種傳統(tǒng)提神飲料對補鐵效果會產(chǎn)生不利理想。因為茶和咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的沉淀，妨礙鐵吸收。所以，在孕期補鐵期間，孕婦盡量少喝甚至不喝濃茶或咖啡，牛奶也要少喝，這些飲品都會妨礙鐵的吸收。

總之，在孕期補鐵一定要注意細節(jié)問題，并不是補得多，就會補得好，科學(xué)補鐵才能保證實際吸收率和效果，及時糾正和改善貧血癥狀才能保障母嬰健康。返回搜狐，查看更多

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