處在夏秋換季的時(shí)節(jié),很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干、眼睛干、鼻子干、喉嚨干等癥狀,這些是人體上火,秋燥的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)刻,大家要注意為身體補(bǔ)充水分,跟隨時(shí)節(jié)適度改善飲食,潤燥補(bǔ)水是初秋時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn)。秋季喝茶就是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方法,喝茶不僅可以補(bǔ)水,還可以清理腸胃,還可以預(yù)防和緩解“秋燥”。今天碧生源給大家推薦幾款茶飲,不僅好喝,還具有很好的養(yǎng)生功效,生津去燥,清爽又滋潤,幫你更好的適應(yīng)秋天。

第一種茶:菊花茶。生活中,菊花茶最常見,大家喝得比較多。秋季天氣干燥,常喝菊花茶,可以清肝明目,養(yǎng)陰潤燥、補(bǔ)水下火,為“秋老虎”必備之茶飲。泡好的菊花茶,菊花綻開,似繡球大小適中,精美圓潤,特別漂亮。茶的香氣逼人,清淡芬芳。喝一口,柔嫩爽滑。

第二種茶;青茶。老話說“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”。秋季最適合喝青茶。此茶不寒不熱,能消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)津液。青茶又稱烏龍茶,介于綠、紅茶之間?！跋娘嬀G,冬飲紅,一年到頭喝烏龍”。秋季最適合喝烏龍茶。烏龍茶香氣淡雅,口感清新,對(duì)于秋季的天氣干燥,人易乏力,有很好的輔助治療作用。

第三種茶:茉莉花茶。茉莉花茶既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。泡好的茶飲,香氣逼人,好喝美味,聞著就令人心曠神怡了。夏末秋初的季節(jié)里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,健脾理氣,提高免疫力,清涼爽口,消暑解熱。

第四種茶:玫瑰花茶。濃郁的花香特別好喝,還漂亮。秋初時(shí)節(jié)適當(dāng)飲用,可以提神,清口氣,補(bǔ)水,還可以去秋燥。當(dāng)然了,準(zhǔn)備秋季減肥的朋友們,喝一些玫瑰花茶,還可以助消化、消脂肪,美容養(yǎng)顏。

第種五茶:普洱茶。普洱茶滋補(bǔ)又溫和,秋季來喝,最為適宜。建議喝熟普洱,以暖身暖胃為主。熟普洱色澤褐紅、滋味醇和,香味濃郁。對(duì)于秋季的秋燥,口干,有很好的輔助治療作用。提醒一點(diǎn),沖飲普洱茶的時(shí)候,最好是90度的熱水,不宜用沸水來沖。防止把茶里面的營養(yǎng)成分燙壞。

第六種茶;紅茶搭配綠茶。比如清源茶,其素有秋日“保健佳品”之稱的美譽(yù)。對(duì)于秋季的干燥,泡好的清源茶茶飲,喝起來有清涼感,滋味清甘,去燥去火。初秋在中醫(yī)來講,是所謂的秋燥,因?yàn)榭諝鉂穸容^低,會(huì)使人容易造成口干舌燥等表現(xiàn)。這時(shí)養(yǎng)生就應(yīng)當(dāng)喝一杯清源茶,清源茶是在于紅茶和綠茶中間,由紅茶與綠茶科學(xué)搭配,茶飲不冷不熱,潤膚潤喉,生津止渴,又能達(dá)到祛除邪熱的功效。入秋之際,人體所有的身體機(jī)能會(huì)開始慢慢的衰退,陽氣減少,而紅茶屬性溫和,可以促進(jìn)人體的陽氣。紅茶中還含有豐富的咖啡堿能暖胃,提高人體的抗寒能力。

市面上的碧生源清源茶主要成分包括紅茶、綠茶、番瀉葉、決明子、陳皮。產(chǎn)品特點(diǎn)是紅茶科學(xué)配方綠茶,并輔以藥食同源中草藥,為消費(fèi)者“潤腸通便”提供“食療”上佳選擇。

圖:碧生源牌清源茶

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