首頁(yè) 資訊碧生源常潤(rùn)茶“茶事”：立秋喝什么養(yǎng)生茶對(duì)身體好

碧生源常潤(rùn)茶“茶事”：立秋喝什么養(yǎng)生茶對(duì)身體好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月07日 03:18

立秋時(shí)節(jié),夏色漸收,秋聲初動(dòng)。此時(shí)節(jié),民間“貼秋膘”的習(xí)俗與中醫(yī)“秋收冬藏”的養(yǎng)生理念相契合,通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以應(yīng)對(duì)季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的身體調(diào)整。在全網(wǎng)關(guān)注“秋天的第一杯奶茶”之時(shí),不少人仍然選擇以茶養(yǎng)生。茶與可可、咖啡并稱為世界三大飲料,茶飲作為中國(guó)對(duì)世界的貢獻(xiàn),在國(guó)內(nèi)擁有廣泛飲用基礎(chǔ),茶葉中含400多種營(yíng)養(yǎng)成分。秋季以“燥”為特征,碧生源倡議秋季養(yǎng)生從喝茶開始。

秋季養(yǎng)生與茶飲選擇密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,立秋后“秋燥”漸顯,人體易出現(xiàn)口干舌燥、心生煩躁等狀況,此時(shí)選擇合適的茶飲可順應(yīng)自然調(diào)節(jié)身體。茶圈有“春花夏綠,秋青冬紅”的說(shuō)法,提示四季飲茶需根據(jù)茶性調(diào)整,雖非絕對(duì)準(zhǔn)則,但可作為參考。我國(guó)六大茶類因發(fā)酵程度不同,茶性存在差異。綠茶未經(jīng)發(fā)酵,紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵,而部分茶類則屬不寒不熱的溫性,性平和。秋季天干物燥,性平和的茶類更適配,能幫助清除體內(nèi)積熱,緩解秋燥。

碧生源常潤(rùn)茶在秋季茶飲中具有明確的功能定位。立秋后,暑氣未消,伏天濕熱導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚,加上“貼秋膘”時(shí)攝入的葷腥、油膩食物,易引發(fā)身體不適,而常潤(rùn)茶兼具解膩與祛濕功效,可同時(shí)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。其主要成分為綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明,這些成分共同作用,有助于清除體內(nèi)多余毒素與濕氣,改善炎癥便秘等不適癥狀。同時(shí),常潤(rùn)茶能利尿消腫,排出體內(nèi)多余水分,改善水腫問(wèn)題,調(diào)節(jié)腸道功能,緩解腸道不適,進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量,緩解失眠。

碧生源常潤(rùn)茶的飲用方法有明確規(guī)范。一般每日一次,從一袋起用,飲用時(shí)間為午餐或晚餐后半小時(shí)。沖泡時(shí)需用350毫升熱水,浸泡5到10分鐘,趁溫?zé)嵋淮物嬐?無(wú)需反復(fù)沖泡。飲用前一小時(shí)禁止吃生冷食物,且不可空腹飲用。這些規(guī)范有助于確保茶飲功效的發(fā)揮,同時(shí)避免對(duì)身體造成不必要的影響。

除常潤(rùn)茶外,碧生源清源茶也是秋季茶飲的選擇之一。清源茶主要成分包括紅茶、綠茶、番瀉葉、決明子、陳皮及蜂蜜等,其色香味品質(zhì)與中草藥、綠茶、紅茶的共同“焙火”相關(guān),剛出爐時(shí)火氣較大,需經(jīng)過(guò)一段時(shí)間退火后再包裝成茶劑飲品。清源茶保健功能一樣是為通便,凈含量為62.5克(2.5克×25袋),作為保健食品,在秋季也能為人體調(diào)節(jié)提供助力。

秋季養(yǎng)生從喝茶開始,選擇適合的茶飲可起到潤(rùn)肺氣、防秋燥、調(diào)脾胃、助睡眠的作用。碧生源常潤(rùn)茶與清源茶基于各自的成分與功效,為秋季茶飲提供了多樣化選擇。遵循科學(xué)的飲用方法,合理飲用健康茶飲,有助于人體在秋季保持良好狀態(tài),平穩(wěn)度過(guò)季節(jié)轉(zhuǎn)換期。