想擁有凹凸有致的曲線，可又怕減肥的時候把胸部也一起減掉。那么，要怎么才能夠擁有更好的身材？別擔心，中國品牌網(wǎng)小編為你介紹3種美...

想擁有凹凸有致的曲線，可又怕減肥的時候把胸部也一起減掉。那么，要怎么才能夠擁有更好的身材？別擔心，中國品牌網(wǎng)小編為你介紹3種美味的豐胸減肥食譜，再搭配小按摩小運動，不出一個月就能幫助你塑造魔鬼的身材曲線哦!www.chinapp.com中國品牌網(wǎng)

膠質(zhì)多食物：

豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。

種子食物：

花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。

中藥材：

紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人參等。

豐胸食譜1、起司萵苣沙拉

材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個人喜好添加)

做法：

1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。

2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。

豐胸原理

乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質(zhì)及維生素多多的營養(yǎng)品，不僅對你有很好的幫助，對補充鈣質(zhì)、安定精神，及胸部發(fā)育也有很好的效果。

萵苣有多種維生素等營養(yǎng)成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。

豐胸食譜2、芝麻木瓜絲

材料：青木瓜1個、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許

做法：

1、青木瓜洗凈后削皮切絲，用鹽巴稍微腌漬后用水清洗，去除青木瓜澀味。

2、在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻后撒上黑芝麻即可。

豐胸原理

豐胸明星食材——青木瓜，它的通暢乳腺效果，可說是家喻戶曉有名。最常聽聞的青木瓜豐胸食譜還有青木瓜排骨湯、青木瓜草炒肉絲等。

芝麻含有抗氧化的維生素成分，是公認的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是豐胸必需營養(yǎng)。

豐胸食譜3、花生牛筋煲

材料：牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量

做法：

1、牛筋切斷、汆燙后備用，洋蔥、蘿卜及番茄切塊。

2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調(diào)味料，再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時即可。

豐胸原理

牛筋有豐富的膠質(zhì)，對肌膚及豐胸的幫助很大。

種子類食物含有豐富蛋白質(zhì)及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征的發(fā)育，當然對豐胸的效果也很好。

小編提醒：

除了通過食補豐胸外，想要讓胸型變得更漂亮的話，簡單的豐胸運動和豐胸按摩也是必不可少的。

不妨在洗澡前做一些例如擴胸運動等幫助緊實胸部的小動作;

洗澡時用花灑頭沖擊乳房底部，有助于防止下垂;

洗澡后輔助豐胸霜進行簡單的豐胸按摩，緊實乳房肌膚。

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