北京市科學(xué)健身在線(xiàn)課堂日前開(kāi)講。此次課程圍繞體重管理、形體塑造、廣播體操教學(xué)、體育消費(fèi)分析四大主題開(kāi)展，持續(xù)增加科學(xué)健身教學(xué)供給，滿(mǎn)足大眾對(duì)于科學(xué)健身指導(dǎo)的需求。

針對(duì)體重管理，授課專(zhuān)家指出要科學(xué)動(dòng)態(tài)管理體重，做到吃動(dòng)平衡，聚焦體重管理的核心要點(diǎn)。同時(shí)，為大家詳解體重分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)與能量平衡原理，分享簡(jiǎn)單易操作的合理膳食方案和科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)處方，倡導(dǎo)文明健康生活方式，引導(dǎo)大眾掌握可持續(xù)的體重管理方法，預(yù)防和控制超重問(wèn)題，推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移。

塑造優(yōu)美的體態(tài)不僅可以提升個(gè)人氣質(zhì)，還能帶來(lái)自信。形體塑造與姿態(tài)訓(xùn)練講座上，專(zhuān)家以科學(xué)系統(tǒng)的練習(xí)為核心，指導(dǎo)大眾如何改善身體姿態(tài)，增強(qiáng)柔韌性、協(xié)調(diào)性與控制力，塑造挺拔舒展的優(yōu)美體態(tài)。

廣播體操作為人們熟知的健身活動(dòng)，深受群眾喜愛(ài)。專(zhuān)家在課堂上進(jìn)行了第九套廣播體操動(dòng)作教學(xué)。同時(shí)，講解鍛煉前后的注意事項(xiàng)，讓大眾全方位掌握廣播體操的健身技巧。

在體育消費(fèi)分析環(huán)節(jié)，專(zhuān)家詳細(xì)分析了體育消費(fèi)的需求、觀念、群體等，洞察行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，提出促進(jìn)體育消費(fèi)高質(zhì)量發(fā)展的策略。

據(jù)悉，四場(chǎng)在線(xiàn)課堂受到廣大群眾的歡迎。北京市社會(huì)體育管理中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)還將持續(xù)開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，助力北京群眾科學(xué)健身。（轉(zhuǎn)自8月13日《中國(guó)體育報(bào)》06版）

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