每個人都希望自己的婚姻關系是健康的，那么，婚姻關系的健康與否到底是由哪些因素決定的呢？

婚姻健康由哪些因素決定？

世界上沒有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問題都反映出人的本質。

和諧健康的婚姻關系取決于夫妻兩個“人”

如果兩個人當中只有一個人心理和人格相對健康，而另外一人有問題，那么他們的婚姻關系是很難有健康的保證的。

心理問題對婚姻的影響

心理不健康一定會給婚姻帶來極大的影響！

那么，不健康的心理都有哪些表現(xiàn)呢?

心理缺陷的主要表現(xiàn)形式

01

焦慮性心理缺陷

焦慮性心理缺陷是最常見的,也是對人影響最廣、最大的一種心理缺陷。

主要表現(xiàn)：

1.不明原因的擔心害怕,毫無緣由地悲嘆,碰上一點小事就坐立不安,遇到一點壓力就不知所措；

2.注意力難以集中,無法完成工作任務；

3.伴有身體的不適感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。

焦慮質婚姻

定義：婚姻中有一個人具有較高強度的焦慮心境，這樣的婚姻可以稱之為焦慮質婚姻。

特點：總會無緣無故擔驚受怕，整天疑神疑鬼、焦躁不安，有超強的不安全感，對他人也極度不信任。

影響：自己心力交瘁，一家人也跟著緊張、坐立不安。焦慮質的人遇事總會往壞處想，把事情想得很糟糕，這對家人尤其是孩子的傷害很大。

02

抑郁性心理缺陷

主要表現(xiàn)：

1) 情緒持續(xù)低落。

2) 自我評價降低,不愿與人交往。

3) 對什么都不感興趣。

4) 感覺活著沒有什么意思。

抑郁性心理缺陷的人在生活中的特征表現(xiàn):

1) 對事物沒有興趣, 沒有快樂感和幸福感，即便是家庭或親人的喜事也無法從中感覺到快樂。

2) 自我評價低，無自我價值感。

3) 人際關系緊張，缺乏親情感，讓人覺得他看誰都不順眼。

抑郁質婚姻

定義：夫妻當中有一位有抑郁情緒，甚至有抑郁癥傾向者，這樣的婚姻可以稱之為抑郁質婚姻。

特點：缺少快樂、缺乏活力和激情，婚姻生活就像一潭死水，沒有一點令人愉悅的氣氛。

影響：夫妻之間以及與孩子之間缺乏溝通交流，一家人在一起只有冷冰冰的衣食住行、吃喝拉撒。

主要原因：是夫妻中至少有一個人的心理健康受損，有嚴重的抑郁傾向，但是其本人可能意識不到，長期受這個人的影響，整個家庭都會沉浸在抑郁消沉的情緒當中。

03

強迫性心理缺陷

主要表現(xiàn)：

1) 做事反復思考，猶豫不決；

2) 自知不必想的事仍反復想；

3) 自知不該做的事仍反復做。

強迫性心理缺陷常見特征有以下幾點:

1.強迫觀念,如有些觀念長期存在于自己的腦海里,明知道是不對的,但也沒辦法去除。

2.強迫意向或強迫沖動,比如遇到一定的刺激就容易激動,遇到一定的場景就會激發(fā)起固定的觀念或想法。

3.強迫動作,如反復關門、反復洗手等。

強迫質婚姻

定義：夫妻兩個人有一個人有強迫心境，這個人的婚姻也就帶有強迫性質，稱之為強迫質婚姻。

特點：強迫別人按自己的意識和觀念去做事，對自己也有強迫性質，做事追求極致、追求完美，而且想做的事必須馬上去做，不做就會難受。

只按自己目前的想法，想干的事排第一位，哪怕要費的精力和代價是巨大的，他也在所不惜，不達目的誓不罷休。

影響：有強迫心境的人一天到晚把自己弄得很緊張、很疲憊，也會讓家人甚至是同事都很緊張，他還反過來挑別人的毛病，嫌別人這里不好、那里不是。

總之，都令他不滿意。這種人的脾氣一般都很大，動輒就發(fā)火，主要就是嫌別人說話、辦事沒達到他的要求。

04

恐懼性心理缺陷

主要表現(xiàn)：

害怕的對象在一般人看來并沒有什么可怕的,但他們仍會出現(xiàn)強制性的回避意愿和緊張、焦慮、眩暈等心理反應。如恐高癥、社交恐怖等。其中社交恐怖較為常見。

社交恐怖表現(xiàn)：

面紅耳赤伴情緒恐怖，即在眾人面前就臉紅，易驚恐失措，不敢正視對方，害怕被別人看透自己的心思。

05

疑病性心理缺陷

疑病性心理缺陷：實際上就是敏感多疑性心理缺陷，這是一種敏感多疑的不健康心理。

人際交往：總懷疑對方不真誠或不懷好意。

夫妻關系：懷疑配偶出軌，敏感于對方的一舉一動，總覺得對方有隱私。

親子關系：總擔心孩子不好好學習，擔心孩子今后沒有好的前程。

職場關系：懷疑各種交往和各種關系的真實性，總懷疑有陷阱等。

特點：疑病性心理缺陷的人總是活在惶恐當中，總覺得自己不安全，時刻擔心別人會背叛自己，甚至拋棄自己,自信心嚴重缺乏。

影響：在婚姻中，這樣的人會將配偶正常的社交都想象成出軌或疑似出軌，整天拷問配偶。

06

躁狂性心理缺陷

主要表現(xiàn)：

1) 人思維奔逸，睡眠減少，言語增多，且表情夸張，動作奔放。

2) 喜歡在人前賣弄，人越多，情緒越高漲。

3) 喜歡辯論，喜歡設立對立面，語言上多有攻擊性。

這種心理缺陷往往與偏執(zhí)性人格障礙相伴隨，這樣的人夸夸其談，自命不凡，實則眼高手低，說的和做的都跟事實相差甚遠。

影響：婚姻中心理健康的一方是無法跟這種人真誠相對的,因為躁狂的人只接受自己認定的事。

07

淡漠性心理缺陷

主要表現(xiàn)：

1) 情感淡漠；

2) 不茍言笑，整天都板著臉；

3) 不會表達情感。

影響：由于感情表達方面有缺陷，這些人一般生活得都很孤獨，即便和親人生活在一起也體會不到親情。

解決心理問題的途徑

維護心理健康解決婚姻根本問題

要想從根本上解決婚姻家庭問題, 就必須要從個體的心理健康入手, 先解決自身的心理問題, 婚姻家庭問題就會迎刃而解, 這是治標又治本的最佳方式。

解決心理問題的途徑有很多種

1、最好的辦法是自我學習、自我成長

通過自學, 掌握一些心理學尤其是婚姻心理學的基本知識,通過學習提高自己的心理健康水平, 這是最好也是最有效的方法。

2、其次是及時進行心理咨詢

如果自己沒有時間和精力系統(tǒng)學習, 那就找一個心理咨詢師來幫助自己, 把自己的心理問題找出來, 然后在咨詢師的干預下實現(xiàn)心理的成長和進步。

無論通過哪種方式，認真對待自己的心理健康問題是關鍵。

原標題：《【巾幗心理課堂】婚姻關系中的心理學知識》