對(duì)于新手媽媽來說，寶寶的輔食添加劑很關(guān)鍵，寶寶輔食對(duì)于寶寶的營養(yǎng)來說是非常重要的。正確添加輔食才能給寶寶充足的營養(yǎng)。那么寶寶的輔食怎么添加才會(huì)靠譜呢，下面小編就來和大家說一說。

1、什么時(shí)候添加輔食?一般來說，嬰兒的唾液腺分泌相對(duì)較少，會(huì)在4個(gè)月之后開始逐漸增加。而唾液中的消化酶，能夠?qū)κ澄镞M(jìn)行初步的消化作用。根據(jù)寶寶生理發(fā)育的特點(diǎn)，在4個(gè)月之前是不能添加輔食的，對(duì)于0-6個(gè)月的寶寶，母乳是最合理的“營養(yǎng)配餐”。當(dāng)然，每個(gè)寶寶的發(fā)育是不同的，如果你的寶寶已經(jīng)具備添加輔食的條件，那么就可以添加了。也就是說當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對(duì)大人吃飯很感興趣、頻繁出現(xiàn)咬奶頭的現(xiàn)象、唾液的分泌量顯著增加、每天喂奶超過1000毫升還是饑餓、在少許外力的幫助下可以坐起來，那么就是添加輔食的時(shí)機(jī)到來了。但是還是要注意，最早不能早于四個(gè)月，最晚不能晚于八個(gè)月。

2、第一口輔食吃什么好?寶寶在出生時(shí)隨著母體帶來的儲(chǔ)備鐵在6個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)用光，所以為了防止貧血，寶寶的第一口輔食最好選擇強(qiáng)化鐵米粉。蛋黃雖然富含豐富的鐵，但是其中多數(shù)為三價(jià)鐵，是不易被吸收的。麥粉中的麥麩和麥的內(nèi)在成分容易造成寶寶過敏，也不適宜寶寶食用。粥類和骨頭湯面的營養(yǎng)濃度有限，但是卻非常容易飽，所以適合更大一點(diǎn)的寶寶。米粉的主要成分是碳水化合物，然后才是少量的蛋白質(zhì)、脂肪以及B族維生素等，這些都是寶寶生長階段最需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

給寶寶添加輔食要注意什么：

1.少量，由一湯匙開始一開始給寶寶逐樣喂食的時(shí)候，要記得每次喂寶寶少量輔食就好，如剛開始的時(shí)候喂1茶匙就可以，慢慢的再增加到2-3大湯匙或半碗，具體要喂多少，根據(jù)你做的食物來就可以。而在4―6個(gè)月期間，每天除了喂輔食外，還要記得喂養(yǎng)母乳哦。

2.不同的月份喂不同的食物

3-4個(gè)月的寶寶剛開始接觸輔食，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喂他們一些比較細(xì)軟的食物。而5-6個(gè)月的寶寶，則可以試著嘗試一些稍微硬一點(diǎn)點(diǎn)的食物。至于6-7個(gè)月的寶寶，則要重新開始喂食柔軟一些的輔食，因?yàn)檫@個(gè)年紀(jì)寶寶正好開始用牙，一開始還是要溫和一些。等9-10個(gè)月后，寶寶就可以吃一些比較“粗糙”的食物了。

3.讓寶寶嘗試不同的食物當(dāng)寶寶能夠吃飯的時(shí)候，應(yīng)該多嘗試給孩子吃肉類或者蛋類以及青菜，而不是為了省事，只反復(fù)給孩子吃同一種輔食，這樣容易讓孩子對(duì)吃輔食產(chǎn)生抵觸心理。試問一樣飯讓你一直吃，你會(huì)不會(huì)煩?所以做輔食的時(shí)候記得多花點(diǎn)小心思

話題：

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