寶寶輔食添加全攻略：6-12月輔食指南
寶寶輔食添加順序
高鐵米粉
根莖類泥
葉菜類泥
水果泥
魚肉/肉類
面條
米飯

葉類蔬菜（6個(gè)月以上）
將菜葉放入沸水中焯水，然后放入料理機(jī)打成泥。
將菜泥與沖好的米粉混合，攪拌均勻。
注意：不要將菜葉切碎后煮，以免營養(yǎng)流失在水中，降低營養(yǎng)價(jià)值。

肉泥（7個(gè)月以上）
推薦雞肉、豬肉、鱈魚、牛肉。
肉類先用檸檬片去腥，加姜片過沸水去浮沫，蒸熟后加水用料理棒打泥。

輔食粥
7個(gè)月齡：十倍粥（米水1:10）
8-9個(gè)月齡：七倍粥（米水1:7）
9-10個(gè)月齡：五倍粥（米水1:5）
10-11個(gè)月齡：軟飯

?? 胚芽米的淘米方法
淘米時(shí)不要過于干凈，以免把胚芽淘掉。
胚芽米開封后放冰箱儲存，建議2個(gè)月內(nèi)吃完。

輔食面
6-7個(gè)月齡：碎碎面、粒粒面
8-9個(gè)月齡：字母面、幾何面
10個(gè)月齡以上：蝴蝶面

各類輔食制作教程
詳細(xì)介紹如何制作各種輔食，包括米粉、肉泥、粥、面條等。

輔食相克表
列出各種輔食的相克關(guān)系，幫助媽媽們更好地搭配寶寶的飲食。

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