“吃動(dòng)平衡健康減重”濟(jì)南市首屆網(wǎng)絡(luò)減重大賽活動(dòng)

槐蔭區(qū)疾控中心

一、活動(dòng)目的

在全區(qū)超重人群中組織開展“吃動(dòng)平衡健康減重”競(jìng)賽活動(dòng)，引導(dǎo)超重人群自覺摒棄不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式。通過活動(dòng)分享科學(xué)減重經(jīng)驗(yàn)，傳播健康知識(shí)，帶動(dòng)更多居民參與維持健康體重活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間

宣傳發(fā)動(dòng)與報(bào)名時(shí)間：5月20日—6月20日

正式比賽時(shí)間：6月20日—9月27日

三、比賽內(nèi)容

（一）參賽人員

在槐蔭區(qū)居住半年以上，年齡在18－59歲之間，體重指數(shù)（BMI）≥24，自愿以健康飲食及規(guī)律運(yùn)動(dòng)方式減重的居民。孕婦及醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不適合進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng)減重者不建議參加。

（二）活動(dòng)報(bào)名:網(wǎng)絡(luò)報(bào)名。

網(wǎng)絡(luò)報(bào)名：

（1）報(bào)名網(wǎng)址。新華網(wǎng)山東頻道健康減重活動(dòng)網(wǎng)頁(yè)

（http://www.sd.xinhuanet.com/2017zt/jkjz/）

（2）報(bào)名流程。在活動(dòng)網(wǎng)頁(yè)填寫報(bào)名信息下載體重管家APP，注冊(cè)并上傳個(gè)人信息、2名證明人信息報(bào)名完成。

（三）活動(dòng)內(nèi)容

大賽分為網(wǎng)絡(luò)減重大賽、“健康日記”贏紅包、“減重故事”大家談等3個(gè)項(xiàng)目。

1．網(wǎng)絡(luò)減重大賽。

6月3日減重網(wǎng)絡(luò)大賽正式開始，報(bào)名成功的參賽者通過合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、吃動(dòng)平衡的方式，進(jìn)行為期100天的科學(xué)減重活動(dòng)。9月10日活動(dòng)結(jié)束后參賽者再次

上傳體重?cái)?shù)據(jù)，可以到原報(bào)名點(diǎn)測(cè)量上傳，也可以通過體重管家APP上傳。在100天內(nèi)成功減重3公斤以上的參賽者中隨機(jī)抽取500名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

2．“健康日記”贏紅包。

參賽者可以每天通過體重管家APP “健康日記”板塊上傳每日體重、飲食獲能、運(yùn)動(dòng)耗能等信息。2．“健康日記”贏紅包。參賽者可以每天通過體重管家APP “健康日記”板塊上傳每日體重、飲食獲能、運(yùn)動(dòng)耗能等信息。各參賽者每周至少上傳1次健康日記。每周在堅(jiān)持記錄“健康日記”7天的參賽者中抽取20名進(jìn)行紅包獎(jiǎng)勵(lì)。

3．“減重故事”大家談。

在省衛(wèi)生計(jì)生委微博設(shè)置“減重故事”大家談?wù)搲?，參賽者可通過圖片、文字、視頻等方式分享自己的減重經(jīng)歷、小妙招、心得體會(huì)等。每周評(píng)選出“健康達(dá)人”10名，給予紅包獎(jiǎng)勵(lì)。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

（一）團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)

以區(qū)縣為單位獎(jiǎng)勵(lì)。以區(qū)縣為單位，按照活動(dòng)參與率、減重率2項(xiàng)指標(biāo)計(jì)分，對(duì)團(tuán)體總分前5名的區(qū)縣給予獎(jiǎng)勵(lì)。

（1）活動(dòng)參與率（60 分）。轄區(qū)內(nèi)活動(dòng)參與率=參與時(shí)間超過80天的參賽人數(shù)/（轄區(qū)內(nèi)常住人口數(shù)）*10000?；顒?dòng)參與率≥10/萬(wàn)計(jì)分60分，如活動(dòng)參與率≥10/萬(wàn),得60分；如活動(dòng)參與率<10/萬(wàn)，則參賽隊(duì)得分=實(shí)際活動(dòng)參與率/（10/萬(wàn)）*60。

（2）減重率（40分）。個(gè)人減重≥3kg為1，減重2—3kg得3/4，減重1—2kg得2/4，減重0—1kg得1/4。減重率=每區(qū)縣減重有效人數(shù)之和/（常住人口數(shù)）*10000,如減重率≥10/

萬(wàn),得40分；如減重率<10/萬(wàn)，則參賽隊(duì)得分=減重率/（10/萬(wàn)）*40。

（二）優(yōu)秀組織獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)本次活動(dòng)的具體組織實(shí)施單位。對(duì)于在活動(dòng)中宣傳發(fā)動(dòng)有力、活動(dòng)成效顯著的區(qū)縣衛(wèi)生計(jì)生、體育和工會(huì)部門，給予表?yè)P(yáng)。

（三）個(gè)人獎(jiǎng)

全省共獎(jiǎng)勵(lì)500名，采取抽獎(jiǎng)形式確定。從成功減重3公斤以上，每周堅(jiān)持上傳健康日記1次以上的參賽者中隨機(jī)抽取。其中抽取10名給予現(xiàn)金500元的獎(jiǎng)，其他給予價(jià)值80元的獎(jiǎng)品。

五、聯(lián)系方式

活動(dòng)中有何問題可與相關(guān)人員聯(lián)系。

槐蔭區(qū)疾控中心：崔洪春 58621698

體重管家APP：張向輝 82978804

新華網(wǎng)：孟 瑾 82021937返回搜狐，查看更多

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