體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。為深入貫徹落實(shí)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》等文件精神，預(yù)防和控制超重肥胖，我市擬于2024年8月21日-10月10日舉辦首屆健康減重大賽活動(dòng)，特制定本方案。
一、活動(dòng)主題
立“竹”健康 共同享“瘦”。
二、舉辦單位
（一）主辦單位：綿竹市衛(wèi)生健康局。
（二）承辦單位：綿竹市疾病預(yù)防控制中心、四川大牛文化傳播有限公司。
（三）合作單位：綿竹市泳躍體育發(fā)展有限責(zé)任公司、五加私教健身會(huì)館、星?！に⒎胶銣赜斡攫^。
三、活動(dòng)時(shí)間
（一）網(wǎng)絡(luò)報(bào)名：8月21日—9月4日。
（二）賽前體測(cè)：9月5日—7日（均為上午）。
（三）啟動(dòng)儀式：9月7日（初定在綿竹中心廣場(chǎng)北側(cè)舉辦，具體信息另行發(fā)文通知）。
（四）正式比賽：9月8日—10月7日（共30天）。
（五）完賽體測(cè)：10月8日—10日（均為上午）。
四、參賽人群
（一）符合以下情況者可以參賽
1.全市18-60歲常住居民，有減重意愿，且能夠參加現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)的超重或肥胖者。
2.男性：24≤BMI＜32.5kg/m2或腰圍≥90cm；女性：24≤BMI＜32.5kg/m2或腰圍≥85cm。
BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）=體重（kg）/身高的平方（m2）
（二）存在以下任一情況者，請(qǐng)咨詢醫(yī)生后，根據(jù)醫(yī)生建議慎重參賽
1.心腦血管疾?。喝缦忍煨孕呐K病、風(fēng)濕性心臟病、腦血管疾病、冠心病等。
2.血壓過高且不能控制者，收縮壓≥180㎜Hg和/或舒張壓≥110㎜Hg。
3.出血性疾?。喝绨籽 ⒀巡?、血小板減少性紫癜等。
4.在孕產(chǎn)期、哺乳期的婦女。
5.其他醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不適合進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng)減重者。
五、活動(dòng)安排
（一）報(bào)名方式
關(guān)注“綿竹疾控”微信公眾號(hào)或視頻號(hào)相關(guān)報(bào)名通告，或掃描文件后二維碼報(bào)名，填寫本人真實(shí)信息，預(yù)約現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名審核和測(cè)評(píng)時(shí)間。全市擬招募參賽者100名，招滿為止。
（二）活動(dòng)須知
1.根據(jù)活動(dòng)安排，按時(shí)到市疾控中心完成現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名審核以及賽前賽后的體測(cè)（身高、體重等），同時(shí)接受中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及健康指導(dǎo)。
2.報(bào)名成功后，參賽選手可獲得合作單位提供的健身、游泳體驗(yàn)卡，可在活動(dòng)期間到相應(yīng)場(chǎng)所參加健身或接受相關(guān)指導(dǎo)。
3.活動(dòng)期間，鼓勵(lì)參賽選手通過抖音發(fā)布健康飲食、運(yùn)動(dòng)、體重等打卡情況，打卡視頻后綴必須有“#立‘竹’健康，共同享‘瘦’#”以及@綿竹疾控這兩個(gè)條件。成功規(guī)范打卡一次計(jì)0.2分，每天最多計(jì)0.2分，總分6分（賽后體測(cè)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)查看打卡情況）。
4.活動(dòng)期間，主辦方將選取一定數(shù)量的參賽選手，跟蹤拍攝參賽選手減重日常生活記錄。
（三）評(píng)獎(jiǎng)規(guī)則
1.未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行完賽測(cè)評(píng)的參賽人員，視為自動(dòng)放棄比賽，不參加評(píng)獎(jiǎng)。
2.參賽人員在活動(dòng)期內(nèi)凡服用降低體脂體重的保健品或藥物，視為自動(dòng)放棄比賽，不參加評(píng)獎(jiǎng)。服用藥物或保健品產(chǎn)生的任何副作用，后果自負(fù)。
3.根據(jù)在3個(gè)月內(nèi)減少基礎(chǔ)體重的5%~10%不會(huì)影響身體健康的原則。本次比賽期間減重比例超過15%者不參加評(píng)獎(jiǎng)。
4.根據(jù)減重不影響身體健康的原則，按照打卡得分、減重比例、減腰圍比例情況進(jìn)行評(píng)分。（總分=打卡得分+減重比例×100+減腰圍比例×100，得分保留小數(shù)點(diǎn)后兩位）。
（四）獎(jiǎng)項(xiàng)及獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置
按照減重大賽總分的高低，評(píng)出金牌健康達(dá)人1名，銀牌健康達(dá)人3名，銅牌健康達(dá)人6名。
六、其他事項(xiàng)
此次比賽報(bào)名、測(cè)評(píng)、現(xiàn)場(chǎng)咨詢和技術(shù)支持等全程免費(fèi)。如有其他事項(xiàng)請(qǐng)咨詢市疾控中心慢病健教股丁莎，聯(lián)系電話：18016166872。
附件：綿竹市首屆健康減重大賽報(bào)名二維碼
