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我懷孕已經(jīng)過了危險期，現(xiàn)在可以做什么運動呢？不想總是坐在屋子里。

2019-05-23 10:19:16

問題描述：（女，23歲） 到現(xiàn)在為止，我懷孕已經(jīng)有三個多月了，聽說懷孕的前三個月非常重要，不能亂動，但是現(xiàn)在已經(jīng)過了危險期，想知道現(xiàn)在可以做什么運動？

醫(yī)生回答(2)

牛海靜|副主任醫(yī)師產(chǎn)科 邯鄲市第一醫(yī)院三甲

懷孕以后，只要身體情況允許做一些適當(dāng)?shù)倪\動，能夠利于胎兒的發(fā)育，對于孕婦本身也是有好處的，但是只能做一些比較平緩的運動，比如說散步，爬一下樓梯，并且還需要注意時間，一般是半小時為宜，不可過量運動，否則可能會引起流產(chǎn)，在運動的過程中，如有不適應(yīng)及時停止并到醫(yī)院做檢查。

2019-05-23 10:27:20

何曉波|醫(yī)師 愛心醫(yī)生

孕婦最好的運動就是散步，再就是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘彝趧?，比如說洗洗衣服，擦一下地板，在運動過程中，如果腹部疼痛，或者是陰道出血，一定要及時就醫(yī)，或者說有這些先兆的孕婦，還是以休養(yǎng)為主，不要做運動。

2019-06-09 10:27:20

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