我懷孕已經(jīng)過了危險(xiǎn)期,現(xiàn)在可以做什么運(yùn)動(dòng)呢?不想總是坐在屋子里。
百姓健康網(wǎng)
我懷孕已經(jīng)過了危險(xiǎn)期,現(xiàn)在可以做什么運(yùn)動(dòng)呢?不想總是坐在屋子里。
2019-05-23 10:19:16
問題描述:(女,23歲) 到現(xiàn)在為止,我懷孕已經(jīng)有三個(gè)多月了,聽說懷孕的前三個(gè)月非常重要,不能亂動(dòng),但是現(xiàn)在已經(jīng)過了危險(xiǎn)期,想知道現(xiàn)在可以做什么運(yùn)動(dòng)?
醫(yī)生回答(2)
懷孕以后,只要身體情況允許做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能夠利于胎兒的發(fā)育,對(duì)于孕婦本身也是有好處的,但是只能做一些比較平緩的運(yùn)動(dòng),比如說散步,爬一下樓梯,并且還需要注意時(shí)間,一般是半小時(shí)為宜,不可過量運(yùn)動(dòng),否則可能會(huì)引起流產(chǎn),在運(yùn)動(dòng)的過程中,如有不適應(yīng)及時(shí)停止并到醫(yī)院做檢查。
2019-05-23 10:27:20
孕婦最好的運(yùn)動(dòng)就是散步,再就是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘彝趧?dòng),比如說洗洗衣服,擦一下地板,在運(yùn)動(dòng)過程中,如果腹部疼痛,或者是陰道出血,一定要及時(shí)就醫(yī),或者說有這些先兆的孕婦,還是以休養(yǎng)為主,不要做運(yùn)動(dòng)。
2019-06-09 10:27:20
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