孕晚期，什么最難？

肚子太大，行動(dòng)不便，走路太難？子宮擠壓腸胃，呼吸不暢，消化不良，吃飯?zhí)y？子宮下移壓迫膀胱，尿頻加重，睡眠太難？其實(shí)這些都算不上最難的！

同樣的問(wèn)題，在知乎上也出現(xiàn)過(guò)，記得當(dāng)時(shí)點(diǎn)贊最高的答案是：上廁所。

沒(méi)經(jīng)歷過(guò)懷孕的朋友可能沒(méi)什么感覺(jué)，不就是上個(gè)廁所么，有什么好難的？又不是沒(méi)有馬桶，不能坐著上。當(dāng)我們真正經(jīng)歷過(guò)懷孕，經(jīng)歷過(guò)孕晚期上廁所的辛苦以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孕晚期上廁所不僅難，還很危險(xiǎn)！

孕晚期蹲廁所太久，好好的胎兒竟然“沒(méi)有”了？其中因由要知道

之前看到一個(gè)帖子，有位孕婦孕晚期發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，于是就去醫(yī)院做檢查，檢查竟然發(fā)現(xiàn)胎兒“沒(méi)有”了。對(duì)于這個(gè)結(jié)果，孕婦又是傷心又是疑惑，孕期檢查都正常，平時(shí)也非常謹(jǐn)慎，不該吃的食物從來(lái)不吃，不該碰的東西從來(lái)不碰，好好的胎兒怎么會(huì)“沒(méi)有”了呢？后來(lái)才知道，原來(lái)是蹲廁太久，胎兒缺氧引起的。

帖子的真實(shí)性不得而知，但是可以確認(rèn)的是，孕晚期上廁所確實(shí)存在一定的危險(xiǎn)，如果方式不對(duì)，或者時(shí)間太久，都可能會(huì)影響胎兒的健康。

孕晚期上廁所，難在哪里？有什么危險(xiǎn)？

孕晚期上廁所，最難的就是孕婦肚子越來(lái)越大，行動(dòng)越來(lái)越不方便，不管是坐便器還是坑式馬桶，都容易擠壓到肚子，影響胎兒的健康。

至于上廁所帶來(lái)的危險(xiǎn)，需要分時(shí)間、分胎兒、分體質(zhì)。

為什么這么說(shuō)呢？

首先，分時(shí)間。這里的時(shí)間又包括懷孕周期和蹲廁所的時(shí)間。

孕早期是胚胎期，胎兒是個(gè)小胚胎，孕婦的肚子還沒(méi)有顯懷，蹲廁所基本跟普通人是一樣的感覺(jué)，不存在壓迫子宮和胎兒的說(shuō)法。只要孕婦注意身體，不要蹲的太久，不要頭暈?zāi)垦?、腿腳發(fā)麻，不要讓自己磕碰受傷，就沒(méi)什么問(wèn)題。

孕中期胎兒發(fā)育速度加快，孕婦已經(jīng)顯懷，但是肚子不大，宮內(nèi)空間比較寬敞，羊水也比較充足，即便孕婦蹲得久一些，只要不使勁擠壓肚子，在羊水的緩沖下，胎兒都不會(huì)受到大的傷害，基本是不會(huì)出現(xiàn)缺氧窒息的情況。

孕晚期孕婦的肚子已經(jīng)很大了，行動(dòng)不太便利，不管是蹲廁所還是彎腰都很容易擠壓到肚子，給胎兒帶來(lái)不適。因?yàn)榇藭r(shí)的胎兒幾乎盈滿整個(gè)子宮，宮內(nèi)空間和羊水量相對(duì)減少了很多，孕婦稍微彎彎腰，變換一下姿勢(shì)，都可能會(huì)影響到胎兒的舒適，如果受到擠壓的時(shí)間太久，胎兒缺氧也是非?？赡馨l(fā)生的。

不過(guò)，當(dāng)胎兒缺氧不舒服時(shí)，他們會(huì)通過(guò)頻繁的胎動(dòng)提醒孕婦，如果孕婦能夠接收到信號(hào)，及時(shí)更換姿勢(shì)，減少對(duì)腹部的擠壓，胎兒很快就能恢復(fù)正常。

其次，分胎兒。分胎兒主要指的是胎兒的健康情況。

如果胎兒非常健康，即便蹲廁所引起了一點(diǎn)擠壓和不適，也不會(huì)造成太大的影響，更不會(huì)讓胎兒“沒(méi)”了；但是如果胎兒本身存在問(wèn)題，比如胎盤功能異常，臍帶繞頸厲害，或者是胎兒發(fā)育有問(wèn)題，孕婦沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)，反而經(jīng)常擠壓腹部，就可能會(huì)危害胎兒的生命安全。

最后，分體質(zhì)。有些孕婦身體健康，大小便暢通，很少有便秘的情況，這種類型的孕婦，蹲廁所比較輕松，一般不會(huì)出現(xiàn)太大問(wèn)題；有些孕婦尿頻不說(shuō)還便秘，便秘越厲害，蹲廁所時(shí)間越久，腹部受到的壓迫越大，胎兒越容易出現(xiàn)問(wèn)題。

孕晚期上廁所，孕婦記住“三要三不要”，胎兒會(huì)很開(kāi)心

既然孕晚期上廁所，危險(xiǎn)性極高，那么孕婦怎么做，才能確保胎兒的健康發(fā)育呢？

并非所有的孕婦，孕晚期上廁所都會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。我們可以根據(jù)孕婦的不同習(xí)慣，做出相應(yīng)的措施，減少上廁所對(duì)胎兒的傷害。

孕期到了這個(gè)階段，孕婦上廁所很危險(xiǎn)，“三要三不要”要遵循

1.孕婦上廁所的不同習(xí)慣

有的孕婦喜歡坐便器，有的喜歡坑式馬桶有的孕婦喜歡一心一意蹲廁所，有的喜歡玩手機(jī)、看報(bào)紙有的孕婦粗心大意，有的小心謹(jǐn)慎2.孕婦上廁所的應(yīng)對(duì)措施

三不要：

①盡量不要蹲坑：雖然坑式馬桶能夠鍛煉骨盆和腿部肌肉，而且不需要接觸馬桶，更衛(wèi)生，但是肚子大了以后，還是別再使用坑式馬桶了。

因?yàn)槎卓訒r(shí)，肚子更容易受到擠壓，而且為了避免肚子擠壓嚴(yán)重，孕婦蹲坑時(shí)經(jīng)常變換姿勢(shì)，容易重心不穩(wěn)，磕碰受傷。比起坐便器，坑式馬桶的危險(xiǎn)性偏高。

②時(shí)間不要太久：正常排便時(shí)間是5-10分鐘，沒(méi)有便意可以不蹲，但是絕對(duì)不要帶著手機(jī)，拿著報(bào)紙，把5-10分鐘的如廁時(shí)間折騰到半個(gè)多小時(shí)。時(shí)間久了不僅會(huì)增加腹部的壓迫，增加便秘的發(fā)生，還會(huì)讓孕婦腿腳發(fā)麻，頭暈?zāi)垦！?/p>

③不要粗心大意：上廁所存在很多危險(xiǎn)，比如環(huán)境，廁所的地面都比較潮濕，一旦沾水又會(huì)變得特別滑。一些粗心大意的孕婦，上廁所時(shí)鞋子可能不是防滑的，走路可能不會(huì)慢一些，上臺(tái)階時(shí)可能不會(huì)扶著東西，這些行為都會(huì)增加孕婦的危險(xiǎn)，讓孕婦滑到、磕碰、受傷。

到了孕晚期，孕婦肚子越來(lái)越大，行動(dòng)越來(lái)越不方便，本身就存在很多危險(xiǎn)性，不管是普通的散步，還是上廁所，都應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，千萬(wàn)不能粗心大意。

三要

①坐便器要準(zhǔn)備：有些孕婦家里使用的是坑式馬桶，為了避免對(duì)胎兒的擠壓，也為了讓孕婦更舒適，建議準(zhǔn)備一個(gè)孕婦專用的坐便器，放在廁所里隨時(shí)使用。這樣可以大大減少孕婦如廁的辛苦。

有些孕婦工作非常忙碌，臨近預(yù)產(chǎn)期也一直堅(jiān)守在工作崗位上，但是工作場(chǎng)所一般都是坑式馬桶，為了方便安全，也可以準(zhǔn)備個(gè)坐便器。

②要半蹲而不是深蹲：坑式廁所在所難免，孕婦逛街上廁所，使用的公共廁所，一般都是坑式馬桶。便意來(lái)了不能憋著，只能硬著頭皮使用了。使用時(shí)，一定要注意半蹲而不是深蹲。

具體為：孕婦扶墻半蹲，雙腿分的大一些，兩只腳按照八字分開(kāi)，盡量給肚子騰出空間，不要擠壓到肚子。

③腰要直，身體稍微后靠：如果是坐便器，建議不要前傾彎腰，以免擠壓肚子，不要后仰把所有重力都放在馬桶蓋上，因?yàn)轳R桶蓋相對(duì)脆弱，重力太大可能會(huì)破損；最好把腰直起來(lái)，身體稍微往后靠一靠，這樣既可以減少對(duì)腹部的擠壓，又可以避免所有重力都?jí)涸隈R桶蓋上。

叮麻寄語(yǔ)

孕晚期上廁所，危險(xiǎn)性因人而異。但是可以確認(rèn)的是，只要孕婦能夠遵循“三要三不要”的原則，上廁所的危險(xiǎn)將會(huì)大大降低，胎兒的發(fā)育也會(huì)更順利。

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