"冬瓜子煮水放多少合適？""祛濕用冬瓜子每天要吃幾克？"看來(lái)這個(gè)藏在中藥柜角落里的小種子，最近是要火出圈了，作為從業(yè)十年的中藥師，今天就帶大家把冬瓜子用量那些事兒徹底說(shuō)透！

藏在菜市場(chǎng)里的中藥高手

很多人不知道,咱們夏天愛(ài)吃的冬瓜，渾身都是寶，冬瓜皮能消腫，冬瓜仁（也就是冬瓜子）可是正兒八經(jīng)的中藥材，別看它灰撲撲不起眼，人家在《本草綱目》里就有記載，能清肺化痰、利濕排膿，對(duì)付痰多咳嗽、水腫腳氣特別在行。

不過(guò)別小看這小小的瓜子,用對(duì)了是良藥，用錯(cuò)了可能適得其反，就像上次我鄰居王嬸，聽(tīng)說(shuō)冬瓜子能治咳嗽，直接抓了一把煮水，結(jié)果喝得肚子咕嚕響，鬧了半天原來(lái)是用量超標(biāo)了。

冬瓜子的正確打開(kāi)方式

煎湯內(nèi)服：5-15克的黃金區(qū)間

這是最常見(jiàn)的用法,就像泡茶一樣把冬瓜子搗碎煎水。

外用敷臉：20-30克效果最佳

沒(méi)想到吧？冬瓜子還是天然美容劑，把它磨成粉摻蜂蜜敷臉，能消痘印，但注意：

食療養(yǎng)生：每天不超過(guò)20克

最推薦的吃法其實(shí)是煮粥,抓一把冬瓜子跟薏米、赤小豆一起燉，但要注意：

這些坑千萬(wàn)別踩

× 生瓜子直接泡水

藥房賣的都是炒制過(guò)的,生瓜子含有微量毒素，必須經(jīng)過(guò)炮制才能用，上次我媽圖省事拿生瓜子泡茶，喝完直犯惡心。

× 金屬鍋熬藥

鐵鍋銅鍋會(huì)跟冬瓜子里面的油脂起反應(yīng),最好用砂鍋或搪瓷鍋，實(shí)在沒(méi)工具，不銹鋼鍋勉強(qiáng)能用。

× 長(zhǎng)期單味服用

有人連喝一個(gè)月冬瓜子水,結(jié)果舌苔發(fā)白，這東西性寒，建議喝三天停一天，或者搭配姜片中和寒性。

特殊人群使用指南

? 孕婦：每天不超過(guò)10克，且要去掉外殼 ? 小孩：3歲以上才能用，劑量減半 ? 術(shù)后病人：傷口愈合期禁用，會(huì)影響血小板聚集

上個(gè)月診所來(lái)了個(gè)小伙子,痔瘡手術(shù)后喝冬瓜子水止血，結(jié)果傷口遲遲不好，后來(lái)停了藥膳，配合三七粉才好轉(zhuǎn)，所以說(shuō)用藥真的要講究時(shí)機(jī)！

辨別好冬瓜子的技巧

買冬瓜子記住這三招： 1?? 選寬扁的：像馬鞍形狀的最好 2?? 聞著清香：有淡淡油香才是好貨 3?? 掰開(kāi)看看：里面應(yīng)該是乳白色的

別貪便宜買陳年舊貨,發(fā)霉的冬瓜子含有黃曲霉素，比砒霜還毒！去年工商局查獲的那批染色冬瓜子，泡水都掉色，想想就后怕。

最后嘮叨一句：再好的中藥也得對(duì)癥，痰濕體質(zhì)吃了是寶，陽(yáng)虛怕冷的吃了可能就是刀，建議大家第一次用前，找中醫(yī)搭個(gè)脈，畢竟咱們調(diào)理身體，求的是穩(wěn)扎穩(wěn)打，可不是猛藥瞎