首頁 資訊 巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)【3】

巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)【3】

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月03日 09:18

原標(biāo)題:巧克力不是健康殺手 吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)三、巧克力不可以抗氧化

黃烷醇可以作為抗氧化劑??寡趸瘎┛梢詭椭鷻C(jī)體抑制體內(nèi)的自由基。體內(nèi)的自由基是機(jī)體的天然代謝副產(chǎn)物。機(jī)體內(nèi)的所有過程,包括機(jī)體消化食物供能時(shí),都可以產(chǎn)生自由基。如果不被抗氧化劑抑制,這些自由基很可能破壞健康的組織和細(xì)胞。

更重要的是,抗氧化劑可以降低LDL膽固("壞"膽固醇)的氧化。當(dāng)LDL膽固醇被氧化時(shí),血管內(nèi)就可能形成斑塊。當(dāng)斑塊出現(xiàn)在動(dòng)脈中時(shí),就會(huì)發(fā)生血管堵塞,引起心臟病發(fā)作。保持血管不形成斑塊對于維持心臟健康十分重要。一些研究表明,食用富含黃烷醇的巧克力后,體內(nèi)自由基會(huì)減少,LDL氧化受到抑制,血液中抗氧化能力增加。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】

上一頁下一頁

 

相關(guān)知識

巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)【3】
巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)
巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)【4】
巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)【2】
吃巧克力有誤區(qū)
巧克力7個(gè)誤區(qū) 這樣吃才會(huì)瘦
吃巧克力的四大誤區(qū),如何選擇巧克力?
巧克力越純越健康?營養(yǎng)學(xué)家破除巧克力健康誤區(qū)
關(guān)于巧克力的飲食誤區(qū)
巧克力的飲食禁忌和誤區(qū)

網(wǎng)址: 巧克力不是健康殺手?吃巧克力的7個(gè)誤區(qū)【3】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1634005.html

推薦資訊